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瑜伽 - 第6页
学瑜伽 要先想明白3个心理问题

学瑜伽 要先想明白3个心理问题

2013-12-06标签:瑜伽瑜伽动作心理问题

学瑜伽不是你买好瑜伽垫、联系好瑜伽馆就OK了,在练瑜伽之前,你要先弄清楚这几个心理问题。

瑜伽新手必知的十三条保健常识

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2013-12-06标签:瑜伽头痛美容护肤高温健身操

很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,最后不了了之,反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的。

蕙兰瑜伽视频教程 保护心脏健康增强抵抗力

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2013-12-05标签:

现今有很多中老年人会患上心脑血管疾病,对身体的危害非常的大,而且这种越来越年轻化,所以我们要努力运动,预防疾病的缠绕,那么什么样的健身运动能够帮助我们摆脱疾病呢?