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孕妇瑜伽  准妈妈们要注意

孕妇瑜伽 准妈妈们要注意

2014-03-05标签:

之所以孕妇瑜伽可以盛行,是因为瑜伽对准妈妈们和宝宝有很大的好处,虽然有好处也要注意一些问题哦。下面我们来看看。

孕妇做瑜伽可助产后塑身

孕妇做瑜伽可助产后塑身

2014-03-05标签:孕妇做瑜塑身

孕妇能否练瑜伽一直困扰着正在孕期的孕妈们,其实这个问题并不难解决,合理的运动对胎儿健康来说很重要,而瑜伽也为孕妇们专门准备了一款“孕妇瑜伽”,让你在怀孕期间做瑜伽更加健康,还会为将来带去一定益处。

床上瑜伽高效燃烧脂肪 变身健康瘦美人

床上瑜伽高效燃烧脂肪 变身健康瘦美人

2014-03-04标签:床上瑜伽脂肪减肥

瑜伽是女性朋友们最佳好伙伴,经常练习瑜伽的女性身体柔软度会逐渐加强,而对已身心健康也能得到保养,并且起到一定的减肥功效,下面介绍几款减肥瑜伽让你可以迅速瘦身减肥。

瑜伽三步骤让您轻松享受美容觉

瑜伽三步骤让您轻松享受美容觉

2014-02-26标签:瑜伽睡眠美容觉下犬式婴儿式

瑜伽适合的人群很广泛,也被众多学习者所采纳,瑜伽除了可以提高睡眠质量以外,还可以起到一定的减肥作用,让你的身心都能得到改善,下面减少三款瑜伽招式,让您有个安慰的好睡眠。

摆脱腰部熬肉6式瑜伽为您支招

摆脱腰部熬肉6式瑜伽为您支招

2014-02-26标签:瑜伽腰部熬肉减肥

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一,也可达到一定的减肥修身效果。

瑜伽新手必知的十三条基本常识

瑜伽新手必知的十三条基本常识

2013-12-26标签:瑜伽头痛美容护肤高温健身操

很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,最后不了了之,反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的。

瑜伽的好处 3组芳香瑜伽动作美颜舒压

瑜伽的好处 3组芳香瑜伽动作美颜舒压

2013-12-20标签:瑜伽减肥精油瑜伽动作美颜

瑜伽的减肥功效被很多人所熟知,但是瑜伽还有一个功效,是很多人并不了解的,那就是瑜伽的美容功效,如果将瑜伽通精油搭配在一起可以有很好的美体舒压功效,那么瑜伽的好处如何体现呢?下面就让小编教你如何将瑜伽同精油搭配在一起养颜美体吧!

练瑜伽能减肥吗 5姿势拉长你的腿

练瑜伽能减肥吗 5姿势拉长你的腿

2013-12-20标签:瑜伽减肥瑜伽动作瘦腿

现代女性对体形的要求越来越高,很多人都会选择做瑜伽来达到减肥的目的。各种各样的瑜伽动作所起到的减肥作用也各不相同,那么练瑜伽瘦腿有哪些姿势呢?

美容瑜伽动作 促进血液循环改善肌肤问题

美容瑜伽动作 促进血液循环改善肌肤问题

2013-12-13标签:瑜伽排毒心脏病过敏高血压

很多美眉脸上会出现青春痘、脸色暗沉、没有光泽,这到底是什么原因呢?试过很多种方法,可是只能治标不治本。美容专家认为这是由于体内存在毒素,甚至可能是内分泌紊乱导致的!那么我们该如何解决这些问题?下面就让小编推荐一套美容瑜伽动作,帮你排毒养颜!

瑜珈小动作帮你平腹健身

瑜珈小动作帮你平腹健身

2013-12-13标签:瑜伽健身减肥平腹

瑜珈是印度传到中国的一种健身方法。它可以提高人们身体的柔韧性,提高身体的自愈能力和提高免疫力。但是你知道瑜珈还可以减去你的小肚腩吗?小编给您介绍简单的几个动作。