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太极
常练太极竟能强身防疾病

常练太极竟能强身防疾病

2016-10-19标签:太极

太极是一项行云如流水、连绵不断的运动,颇受养生人士的追捧,那么太极到底有何魅力呢?以及经常练习太极的好处有哪些?

打太极拳真的能降压降血糖吗?

打太极拳真的能降压降血糖吗?

2014-07-17标签:太极

最新研究发现,打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压、糖尿病人练3至6个月后,甚至可减少用药量,专家鼓励中老年人,没事不妨多练练太极拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。

老年人打太极拳好处多 能强健骨骼延年益寿

老年人打太极拳好处多 能强健骨骼延年益寿

2014-06-24标签:老年人太极拳太极拳好处延年益寿

太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目,而对于打太极的好处,相信大部分人了解的都不多。研究中发现,打太极的好处非常多,甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群在平时应该多练习太极拳,尤其是一些中老年人。

养生太极修炼需注意五大技巧

养生太极修炼需注意五大技巧

2014-03-07标签:太极养生技巧

现在逐步进入老龄化社会,而打太极已经成为了一项非常时尚的活动,时常在公园里都能看到不少的老人在练习太极,而打太极也要多注意方式方法,才能正真达到健康的效果。

太极拳 治疗前列腺炎祛病养生效果好

太极拳 治疗前列腺炎祛病养生效果好

2013-12-24标签:太极拳前列腺炎早泄养生健康

太极拳对于的强身健体功能大家都知道的,对于某些疾病的预防以及治疗,太极拳也有其独特的功效,比如说慢性前列腺炎,这通常会让患病的朋友痛苦不堪,今天小编告诉你太极拳的练习与治疗前列腺炎的关系,一起来看看吧。

24式简化太极拳 初学者应该怎样开始学习

24式简化太极拳 初学者应该怎样开始学习

2013-12-13标签:太极拳24式太极拳抗衰老高血压胃炎

太极拳里面复杂的招式有一百多个动作的,但是简单的只有八个动作,24式太极拳也有简化的一个版本。那么,下面就让小编来为你介绍一下关于24式简化太极拳应该如何学习。赶紧看看吧!

32式太极剑 练习太极剑有何简单方法

32式太极剑 练习太极剑有何简单方法

2013-12-12标签:太极拳32式太极剑剑谱

练习太极剑和练习太极拳一样,都可以令人强身健体、修身养性等对身体的各种好处多多。下面小编就来为你介绍一下关于32式太极剑的练习方法以及讲解它对身体的好处,赶紧一起跟着小编学习一下吧!

如何练习太极能使全身放松

如何练习太极能使全身放松

2013-12-06标签:

练习太极拳不是一天两天就可以完成的,它需要长时间的练习和领悟,其中一些基本的动作也很至关重要。那么下面小编就来为你介绍一下关于练习太极拳如何练才能使全身放松,赶紧学习一下吧!

太极拳教学过程有哪些诀窍

太极拳教学过程有哪些诀窍

2013-12-06标签:

一般太极拳打的较好的朋友们就可以慢慢的教其他人开始练习了,那么在教学过程中有哪些教学诀窍呢?下面小编就来为你介绍一下关于太极拳教学一些小诀窍,赶紧一起学习一下吧!

坚持练太极对颈椎有哪些作用

坚持练太极对颈椎有哪些作用

2013-12-06标签:颈椎太极拳好处

大多数人都知道太极拳对人的身体好处很多,不仅可以强身健体,而且可以修身养性。那么,今天小编就来为你介绍一下关于太极拳对人体颈椎的一些作用,赶紧一起跟着小编往下学习一下吧!