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冬季减肥困难?一定是你方法不对

冬季减肥困难?一定是你方法不对

2017-01-03标签:冬季减肥

冬季是大家公认的最容易长胖的季节,一方面冬季食欲会增加,另一方面又缺乏运动,小编就要介绍给大家几种方法,帮助大家利用寒冷的季节达到更快的瘦身效果,那么就来看看应该怎么做吧。

没想到女人竟享受抬脚做这事

没想到女人竟享受抬脚做这事

2016-12-20标签:

  小腿粗壮是女人美丽的一大阻碍,垫脚尖就能瘦小腿的说法存在着疑虑,被人贯以“萝卜腿”是一件令人倍感烦恼的事情,对于爱美的女人来说更是如此,为了有效瘦小腿,女人们可是想尽了办法,但是效果却不尽如人意,其实,想到瘦小腿,并没有大家想像的那么难,你只需要天天垫垫脚尖,就能瘦小腿,告别萝卜腿了。

出汗与燃烧脂肪是一回事吗?

出汗与燃烧脂肪是一回事吗?

2016-10-20标签:出汗

减肥这个话题之所以经久不衰,与人们对健康的认识以及审美观点有关。那么关于减肥常识必须要了解,同时还要注意避免减肥误区,下面小编将和大家一同来了解脂肪燃烧、减肥、出汗是不是一回事。

打羽毛球可以瘦腿吗? 揭秘羽毛球运动的功效

打羽毛球可以瘦腿吗? 揭秘羽毛球运动的功效

2015-04-27标签:羽毛球瘦腿能量排毒

看着电视上那些光鲜艳丽的明星拥有一双纤细笔直的瘦腿让人羡慕,因此怎样才能瘦腿成为女性朋友关心的话题。那么打羽毛球可以瘦腿吗,你知道吗?下面小编为您分析打羽毛球是不是真的可以瘦腿,一起来看看吧。

春天如何运动减肥 消耗脂肪最多的运动排名

春天如何运动减肥 消耗脂肪最多的运动排名

2015-03-13标签:养生卡路里运动肌肉体重

虽然现在的养生方式多种多样五花八门,一些错误的养生方式甚至都被人们认为是真理,相反的,小编认为时下最健康的养生方式还是属运动养生,特别是对于减肥,而言,运动是比较健康的方式,今天我们就来看看哪些运动消耗的脂肪多。

玩游戏能瘦身你相信吗?

玩游戏能瘦身你相信吗?

2015-01-06标签:瘦身游戏健康

你们知道原来玩游戏还能减肥吗?在国外已经有好多成功的例子了呢,他们不是靠吃减肥药,也不是节食之类的,就只是通过玩消息就成功瘦身,那么,爱美的女士不妨也来试一试,看看具体是怎样的吧。

办公白领坐着也能轻松瘦下来的5个动作

办公白领坐着也能轻松瘦下来的5个动作

2014-12-31标签:身材锻炼姿势

对于办公室女性来说,没日没夜的坐着,难免身材会走形,赘肉横生,我们该怎么办呢?难道任凭它自由发展。那是绝对不行,还不赶快试试以下这些动作吧!真的是能够让你坐着也能轻松瘦身,再也不用担心赘肉摆摆了。

睡前只需八分钟  给你优美曲线好身材

睡前只需八分钟 给你优美曲线好身材

2014-11-13标签:减肥脑血管疾病按摩

谁都想要拥有完美的身材,但是并不是所有女性都能够坚持运动的。那么对于女性来说,究竟应该如何减肥呢?有没有什么快速运动减肥的办法?今天小编就为大家介绍一个小秘诀,只要你每天花费八分钟就能够轻松的实现减肥塑身的目标。是不是很心动,那就赶紧一起学学吧。

骑自行车也能减肥吗? 揭秘自行车养生的三大奇效

骑自行车也能减肥吗? 揭秘自行车养生的三大奇效

2014-09-24标签:骑自行骑自行减肥减肥方法

大家都知道经常骑自行车有瘦腿、提臀的功效,自行车不仅是一种不伤害大自然的交通工具,也是具有减肥美体的一种健身器材。那么真的有这样的神奇效果吗?小编带你去看看吧。骑自行车不但能展现出优雅的姿态,而且对养生也起着决定性的作用。

3组动作 紧实腰腹又美背

3组动作 紧实腰腹又美背

2014-07-03标签:小肚腩塑形

天气渐暖,很快就会穿上清爽的夏装了,你是否还在为你的拜拜肉、小肚腩而烦恼呢?上半身减肥动作,三个步骤就能让你拥有完美的上半身比例,全面塑形!