当前位置:养生网 > 运动养生 > 健身 > 首页
健身
刺激男人这里让他更加强壮

刺激男人这里让他更加强壮

2017-01-11标签:

大家知道经常刺激男人哪里会让他显得更强壮吗?毋庸置疑,肯定是手臂上的肌肉,一个拥有发达肱二头肌的男人,看起来就让人觉得很有威慑力,下面我们就来看看锻炼肌肉应该怎么做,锻炼肌肉的方法有哪些?以及如何锻炼手臂肌肉吧。

男士养生 七益处爱上裸体健身

男士养生 七益处爱上裸体健身

2016-09-21标签:

如今的很多男人选择裸体运动,那么,到底是什么样的原因能够使得男人们有这些勇气呢?男人裸体健身好处有哪些?男士养生指南来告诉你。

全球有2亿人在跑步 你还坐着吗

全球有2亿人在跑步 你还坐着吗

2015-06-19标签:跑步健康减肥三高

现在社会已经到了全民运动的时刻,越来越多的人想要通过运动达到身体的健康,跑步作为生活中最廉价的健康方式,越来越让人喜欢,可以毫不犹豫的说,现在社会已经是男女老少跑起来的时候,跑步可以是身体更健康。

学跳街舞 经常跳街舞能够减肥瘦身吗

学跳街舞 经常跳街舞能够减肥瘦身吗

2015-06-09标签:街舞减肥运动跳舞

街舞是一项非常流行的舞种,我们会觉得跳街舞是非常帅气的,不过,在学跳街舞的过程中,危险也是非常大的,希望大家能够保护好自己。街舞的种类也很多,其中也有非常有难度的动作,如果你想真正了解街舞这项运动的话,不妨阅读本文。

小满时节防疾病 六种养生运动帮你搞定

小满时节防疾病 六种养生运动帮你搞定

2015-05-12标签:小满运动健身保健操中医

小满时节人体生理功能加强,新陈代谢旺盛,容易出现面赤,心烦,心中儋儋动,掌中热等状况,中医养生提出六中运动能够帮你解决。

惊蛰时节出行如何保健康 腰部强健操很重要

惊蛰时节出行如何保健康 腰部强健操很重要

2015-02-13标签:惊蛰时节出行保健腰部强健操

农谚“到了惊蛰节,锄头不停歇。”到了惊蛰,中国大部地区进入春耕大忙季节。真是:季节不等人,一刻值千金。那么在这个充满盎然春意的节气里,我们应该如何运动身体呢?

热爱健身也要选对方式 六条忠告玩转健身房

热爱健身也要选对方式 六条忠告玩转健身房

2015-01-19标签:健身热情体能测试

去健身房健身,不是只要你办一张卡就万事OK了!你要懂得在健身房里面健身的一些技巧!不是你的健身会没有效果,也就是失败,下面小编就为总结健身入门的忠告,感兴趣的朋友们一起来看看吧!

你知道哪些运动是“少儿不宜”的吗?

你知道哪些运动是“少儿不宜”的吗?

2014-12-17标签:运动长跑缺氧平衡

运动可以很好的帮助孩子成长,但是在孩子体格还没有完全发育的时候,在运动方面一定要注意一些方面,那要注意哪些方面呢?今天小编就为大家列举出一些儿童做了不好的运动,一起来看看吧!

骑车健身性价比高 五种骑车健身法预防冬季疾病

骑车健身性价比高 五种骑车健身法预防冬季疾病

2014-10-11标签:骑车健身预防疾病秋冬疾病

“骑车健身法”是一项廉价的锻炼项目,不仅能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性、心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。还可促进心理健康,减肥和延年益寿。在秋冬之际不妨试试下面五种“骑车健身法”,让使身体越来越棒,连感冒都没有。

足底筋膜炎是怎么引起的? 揭秘爱跑步的5大危害

足底筋膜炎是怎么引起的? 揭秘爱跑步的5大危害

2014-10-11标签:足底筋膜炎跑步跑步危害

美国《哈佛大学报》近日刊登的统计数据表明,每天跑步者的受伤比例为30%~80%,严重时会导致多种疾病。最常见“跑步伤”是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。