当前位置:养生网 > 运动养生 > 第9页
运动养生 - 第9页
学跳街舞 经常跳街舞能够减肥瘦身吗

学跳街舞 经常跳街舞能够减肥瘦身吗

2015-06-09标签:街舞减肥运动跳舞

街舞是一项非常流行的舞种,我们会觉得跳街舞是非常帅气的,不过,在学跳街舞的过程中,危险也是非常大的,希望大家能够保护好自己。街舞的种类也很多,其中也有非常有难度的动作,如果你想真正了解街舞这项运动的话,不妨阅读本文。

户外运动 户外项目有哪几类你知道吗

户外运动 户外项目有哪几类你知道吗

2015-06-09标签:户外运动类型跑步

相比于室内运动来说,户外运动更有激情,更具有挑战性,不过危险也是存在的。户外运动分为很多种,有水面的、陆地的、山地运动、野营活动、娱乐休闲的,每一种都有趣味性。但是,户外运动的注意点你不要忘记哦。

轮滑技巧 掌握其中一点技巧就可玩转轮滑

轮滑技巧 掌握其中一点技巧就可玩转轮滑

2015-06-09标签:轮滑户外技巧小孩

夏天到了,大晚上我们在广场上总是能够看到很多孩子在玩轮滑,虽然才开始总是跌倒,不过,孩子玩轮滑对他们自身也是有好处的。学轮滑如果能够掌握一些技巧能够很快学会的。下面我们就一起来看轮滑技巧有哪些吧。

大暑气节最适合做哪些运功?

大暑气节最适合做哪些运功?

2015-05-14标签:大暑气节养生运动户外运动

大暑天由于气温高、湿度大,给体育健身增加了困难,因此,如何健身,是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于大暑养生呢?

小满时节防疾病 六种养生运动帮你搞定

小满时节防疾病 六种养生运动帮你搞定

2015-05-12标签:小满运动健身保健操中医

小满时节人体生理功能加强,新陈代谢旺盛,容易出现面赤,心烦,心中儋儋动,掌中热等状况,中医养生提出六中运动能够帮你解决。

打羽毛球可以瘦腿吗? 揭秘羽毛球运动的功效

打羽毛球可以瘦腿吗? 揭秘羽毛球运动的功效

2015-04-27标签:羽毛球瘦腿能量排毒

看着电视上那些光鲜艳丽的明星拥有一双纤细笔直的瘦腿让人羡慕,因此怎样才能瘦腿成为女性朋友关心的话题。那么打羽毛球可以瘦腿吗,你知道吗?下面小编为您分析打羽毛球是不是真的可以瘦腿,一起来看看吧。

春天如何运动减肥 消耗脂肪最多的运动排名

春天如何运动减肥 消耗脂肪最多的运动排名

2015-03-13标签:养生卡路里运动肌肉体重

虽然现在的养生方式多种多样五花八门,一些错误的养生方式甚至都被人们认为是真理,相反的,小编认为时下最健康的养生方式还是属运动养生,特别是对于减肥,而言,运动是比较健康的方式,今天我们就来看看哪些运动消耗的脂肪多。

惊蛰时节出行如何保健康 腰部强健操很重要

惊蛰时节出行如何保健康 腰部强健操很重要

2015-02-13标签:惊蛰时节出行保健腰部强健操

农谚“到了惊蛰节,锄头不停歇。”到了惊蛰,中国大部地区进入春耕大忙季节。真是:季节不等人,一刻值千金。那么在这个充满盎然春意的节气里,我们应该如何运动身体呢?

玩游戏能瘦身你相信吗?

玩游戏能瘦身你相信吗?

2015-01-06标签:瘦身游戏健康

你们知道原来玩游戏还能减肥吗?在国外已经有好多成功的例子了呢,他们不是靠吃减肥药,也不是节食之类的,就只是通过玩消息就成功瘦身,那么,爱美的女士不妨也来试一试,看看具体是怎样的吧。

办公白领坐着也能轻松瘦下来的5个动作

办公白领坐着也能轻松瘦下来的5个动作

2014-12-31标签:身材锻炼姿势

对于办公室女性来说,没日没夜的坐着,难免身材会走形,赘肉横生,我们该怎么办呢?难道任凭它自由发展。那是绝对不行,还不赶快试试以下这些动作吧!真的是能够让你坐着也能轻松瘦身,再也不用担心赘肉摆摆了。