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减肥也要看黄历 这些时间运动瘦最快

减肥也要看黄历 这些时间运动瘦最快

2017-04-07标签:减肥的正确时间哪些时间减肥最快减肥最有效的时间

很多人以为减肥就是运动和饮食,却发现总是瘦不下来。那是由于你没有做对时间。所以,正确的减肥方法需要看黄历。

每天这些时间运动瘦得最多

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2017-04-06标签:减肥运动

有人晨跑,有人夜跑,有人不吃午餐晚餐,有人下午跳广场舞,想要减肥的人,会想到各种时间各种方式去减肥,那么一天中那么些时间,到底那个时间最适合减肥呢。咱们要综合上饮食、睡眠、作息、天气、环境、约会等各种信息,确实还是有一套讲究的。

简单!属于白领的办公室养生操

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2017-03-28标签:属于白领的办公室养生操白领如何养生

白领在办公室上班也是有很多的综合症的,怎样才能避免这些综合症呢?也许你可以试试下面的这套养生操哦!

跑步为什么瘦不下来? 你肯定有这6大原因之一

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2017-03-27标签:跑步减肥跑步瘦不下来跑步瘦不下来的原因

每天都坚持跑步了,但为什么就是瘦不下来呢?原因有很多,如饮食、运动量不够、运动方式太死板、重量训练太少等等。

春天选择什么运动减肥? 爬山和游泳最合适

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2017-03-27标签:春天减肥春天减肥运动春天怎么减肥

春天选择什么运动减肥最有效果呢?可以是爬山或者游泳,绝对能让你在夏天来临之前瘦下来。

随时随地都可进行的简单减肥操

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2017-03-24标签:如何轻松减肥简单的减肥操

减肥不是一蹴即成的,需要我们用合适的方法以及坚持不懈的恒心和毅力,那么如何轻松减肥呢?下面这套减肥操可以帮助你哦!

手指按压操,可治疗百病

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2017-03-24标签:手指操手指操有什么用

如果你的身体出现了某种毛病,可以通过按摩手指来治疗。这听起来是不是很神奇呢?其实也不神奇,很简单的,下文将为大家介绍这个手指操!

饭后拍手操,轻松助消化

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2017-03-23标签:饭后做哪些运动可以助消化饭后助消化的运动

饭后百步走活到九十九,那如果饭后没有时间或是机会百步走,还有什么办法可以帮助消化吗?还真有一个妙方,想知道?看下文!

如何跟小肚腩说再见?轻松解决!

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2017-03-23标签:怎么减肚腩如何告别肚子赘肉

即使身材纤瘦的女生也有小腹赘肉的问题,这是因为平时就坐又缺乏运动,饭后又立马坐下,一个圆润有肉的肚子就这样形成。以下介绍7个瘦小腹的小秘诀,让你跟可以跟小肚腩分手。

一招抬脚功,居然能治那么多病!

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2017-03-23标签:血压高怎么办如何降血脂

药补不如食补、食补不如功补!一招抬脚功,不仅能保护心脏、稳定血压,还能打通任督二脉,气血畅通。除此之外还有很多神奇功效!这么神奇的功夫,还不快到下文探个究竟!