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太极拳教程 怎样做到“用意不用力”

太极拳教程 怎样做到“用意不用力”

2013-12-06标签:太极拳养生之道养生保健

太极一直强调“用意不用力”,可以说“用意不用力”贯穿了整个太极文化,那么你知道怎么样做到“用意不用力”吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!说不定会对你有所帮助的!

太极拳教程 教你练出“丹田劲”

太极拳教程 教你练出“丹田劲”

2013-12-06标签:穴位太极拳健身操长寿气功

“丹田”是人体重要的穴位之一,在一些小说影视中经常被提到,那么你知道“丹田”在哪里么?怎么练出“丹田劲”呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

太极拳教程 太极拳“眼”与“手”怎么练

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2013-12-06标签:太极拳气功高温

太极拳对身体的整体要求较高,对身体各个部分都有要求,那么你知道太极拳对练习者的眼睛和手的要求么?不清楚的话就赶快来看看吧!

太极拳教程 太极拳“步”与“身怎么练”

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2013-12-06标签:太极拳

太极拳对身体的各个部位都有较高的要求,那么你知道太极对步伐和腿有什么要求么?怎么样练“太极步”和“太极腿法”呢?不清楚就来看看下面的文章吧!

蕙兰瑜伽视频教程 保护心脏健康增强抵抗力

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2013-12-05标签:

现今有很多中老年人会患上心脑血管疾病,对身体的危害非常的大,而且这种越来越年轻化,所以我们要努力运动,预防疾病的缠绕,那么什么样的健身运动能够帮助我们摆脱疾病呢?