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高效瘦腿瑜伽动作 打造性感美腿女王

高效瘦腿瑜伽动作 打造性感美腿女王

2013-12-06标签:瑜伽瘦腿瑜伽动作性感减肥

腿部是女人美丽性感不可缺少的一部分,对于粗壮大象腿的美女们来说就失去了这一美丽因素。那么,如何告别大象腿?瑜伽是很好的减退方式。那么,瘦腿瑜伽有哪些?

产后瑜伽瘦身与好处

产后瑜伽瘦身与好处

2013-12-06标签:瑜伽孕妇瑜伽动作失眠抑郁症

瑜伽很横多种,有很多女士都在做瑜伽运动,甚至还有孕妇,现在又出现了产后瑜伽,那产后余家到底能给产后的妈妈们带什么好处年。

如何练习太极能使全身放松

如何练习太极能使全身放松

2013-12-06标签:

练习太极拳不是一天两天就可以完成的,它需要长时间的练习和领悟,其中一些基本的动作也很至关重要。那么下面小编就来为你介绍一下关于练习太极拳如何练才能使全身放松,赶紧学习一下吧!

瑜伽瘦腿三步走

瑜伽瘦腿三步走

2013-12-06标签:瑜伽减肥瘦腿瑜伽动作骨质疏松

瑜伽现在是不变比较广的一项运动项目是很多年轻女孩喜欢减肥运动之一,先教你三招轻松的瘦掉大腿,让你拥有美丽身材不是梦。

减肥瑜伽 让你瘦出迷人身段

减肥瑜伽 让你瘦出迷人身段

2013-12-06标签:减肥瑜伽瑜伽动作

减肥瑜伽可以瘦身,可以养生,可以让你保持身材,小编给大家介绍几种个帮你练就好身材的瑜伽动作,让你比别人更美丽。

安全做瑜伽 买对靠谱瑜伽垫很重要

安全做瑜伽 买对靠谱瑜伽垫很重要

2013-12-06标签:瑜伽瑜伽垫安全健康瑜伽用品

瑜伽一直是瘦身男女所追捧的一项运动,在瘦身领域也是非常受欢迎的。当然瑜伽用品自然是少不了,你知道如何挑选瑜伽垫吗?正确购买瑜伽垫也很重要。瑜伽风行,瑜伽垫自然水涨船高,市面上林林种种的瑜伽垫令人眼花缭乱,材质、价格大有差异。如何才能选对自己的瑜伽私伴,并让它尽可能长时间地陪伴自己呢?

什么是亲子瑜伽 几岁的孩子可以做

什么是亲子瑜伽 几岁的孩子可以做

2013-12-06标签:瑜伽动作瑜伽便秘头痛失眠

很多人在周末的时候都喜欢去做瑜伽,但对有孩子的人抽空去做瑜伽是个奢侈。其实两全其美的方法不是没有,你可以带着孩子做亲子瑜伽哦~

减肚子最有效的方法 11个小动作减腹部赘肉

减肚子最有效的方法 11个小动作减腹部赘肉

2013-12-06标签:

减肥瘦身这个口号相信你一直在喊,方法可能也试过很多次,但就效果来讲到底怎么样还真说不准,因为同一种减肥方法别人减的很轻松,而你却总是瘦不下来,尤其是肚子更难减,今天小编就给大家讲讲怎么减肚子。

减肥健身操 8招打造比性感曲线

减肥健身操 8招打造比性感曲线

2013-12-06标签:

冬天人们是吃的多动的少,很容易导致腰腹赘肉的形成,一旦变胖冬天还很难减,如果不想变成胖妹,你不仅要在自己饮食方面下些功夫还需要进行适当的做些健身操,今天小编就给大家推荐几招瘦身健身操。

如何瘦小腿 六种最佳瘦腿方案

如何瘦小腿 六种最佳瘦腿方案

2013-12-06标签:

很多朋友因为小腿粗都不喜欢穿短裙或短裤,日常的小粗腿可分为,肌肉型、水肿型、脂肪型,不同类型它的瘦腿方法也是有区别的,那么对于一般小腿粗的朋友都有哪些方法可以瘦腿呢?瘦小腿最有效的方法有哪些?