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太极拳教程 什么是“三拳合一”论

太极拳教程 什么是“三拳合一”论

2013-12-06标签:太极拳

“三拳合一”是孙氏太极拳创始人孙禄堂开创的理论,对中华武术理论研究有重大意义,那么你知道什么是“三拳合一”么?不清楚就赶紧来看看吧!

太极拳教程 各派太极拳的区别

太极拳教程 各派太极拳的区别

2013-12-06标签:太极拳陈式太极拳

太极拳在我国历史悠久,因而产生众多分支,主要的派系有陈式太极拳、杨式太极拳、武氏太极拳、吴氏太极拳、孙氏太极拳。那么你知道这五种太极拳各自的特点是什么吗?不清楚的话就赶紧来看看吧!

太极拳教程 练习太极拳的诀窍

太极拳教程 练习太极拳的诀窍

2013-12-06标签:太极拳

太极在大众中的普及度越来越高,许多人都通过练习太极拳来强身健体,那么你知道在练习太极拳的时候有哪些诀窍么?又有哪些误区呢?不清楚的话就赶紧来看看吧!

太极拳教程 怎样练出太极“柔”劲

太极拳教程 怎样练出太极“柔”劲

2013-12-06标签:太极拳

太极拳拳式行云流水,连绵不断,但是初学者往往动作僵硬,难以体会到太极的内涵,那么你知道练习太极拳的的过程中怎样“大松大软”么?不知道就赶紧来看看吧!

太极拳教程 怎样做到“用意不用力”

太极拳教程 怎样做到“用意不用力”

2013-12-06标签:太极拳养生之道养生保健

太极一直强调“用意不用力”,可以说“用意不用力”贯穿了整个太极文化,那么你知道怎么样做到“用意不用力”吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!说不定会对你有所帮助的!

太极拳教程 教你练出“丹田劲”

太极拳教程 教你练出“丹田劲”

2013-12-06标签:穴位太极拳健身操长寿气功

“丹田”是人体重要的穴位之一,在一些小说影视中经常被提到,那么你知道“丹田”在哪里么?怎么练出“丹田劲”呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

太极拳教程 太极拳“眼”与“手”怎么练

太极拳教程 太极拳“眼”与“手”怎么练

2013-12-06标签:太极拳气功高温

太极拳对身体的整体要求较高,对身体各个部分都有要求,那么你知道太极拳对练习者的眼睛和手的要求么?不清楚的话就赶快来看看吧!

太极拳教程 太极拳“步”与“身怎么练”

太极拳教程 太极拳“步”与“身怎么练”

2013-12-06标签:太极拳

太极拳对身体的各个部位都有较高的要求,那么你知道太极对步伐和腿有什么要求么?怎么样练“太极步”和“太极腿法”呢?不清楚就来看看下面的文章吧!

蕙兰瑜伽视频教程 保护心脏健康增强抵抗力

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2013-12-05标签:

现今有很多中老年人会患上心脑血管疾病,对身体的危害非常的大,而且这种越来越年轻化,所以我们要努力运动,预防疾病的缠绕,那么什么样的健身运动能够帮助我们摆脱疾病呢?