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全面认识空手道

全面认识空手道

2013-12-06标签:空手道

空手道是日本的一门专项武术,在早前空手道并不是叫空手道,那它究竟叫什么呢?空手道的由来是什么?练习空手道时需要注意什么?这都使我们值得探讨的问题,每个武术都是有自己强身健体的法宝的,夏季来临了我们练习又要注意什么呢?一起来看看!

武术操 代替广播操好方式

武术操 代替广播操好方式

2013-12-06标签:武术操

广播操在小学生手里练的懒散无力,有可能是久做无新意的原因,感觉大部分学生把广播课间操作为聊天的好时机,小编觉得有些地方将武术操代替广播操的确是一个很好的选择,究竟有哪些好处呢?一起来了解吧!

中华武术基本功

中华武术基本功

2013-12-06标签:武术基本功

我们常见的中国武术是由套路与攻防组成的,生活中我们可以通过练习武术来达到强身健体的作用,对于武术基本功你知道多少?从武术视频中你可以看出什么门道?今天小编就与大家讲讲那些你不知道的武术基本功和武术散打常识。

散打基本功

散打基本功

2013-12-06标签:武术散打基本功

散打,类似于格斗和跆拳道一些,是武功的一种表现形式,基于运动,散打又是一种高强度的运动方式,而现在,散打已经成为一种人们生活中比较常见的现代竞技体育项目,学习散打不但有利于我们的身体健康,还可以必要的时候保护自己,增强我们的自信心。

瑜伽的保健功效不可小视

瑜伽的保健功效不可小视

2013-12-06标签:瑜伽减肥美食内分泌失调游泳

如今的大多数美女们了练习瑜伽的主要目的是为了塑造完美身材,其实瑜伽的好处不止这些。那么,瑜伽好处还有哪些呢?瑜伽常识你是否了解?

武术基本功怎么练

武术基本功怎么练

2013-12-06标签:

相信很多人从小就很崇拜那些荧屏上的武林高手们,他们侠肝义胆,见义勇为,常常锄强扶弱。小编也曾幻想过自己会是其中的一员,但是武林高手不会那么容易练成,最重要的一条就是要有扎实的武术基本功。下面小编则为大家分享一下其中的要领。

瑜伽饮食禁忌 让你不再错误饮食

瑜伽饮食禁忌 让你不再错误饮食

2013-12-06标签:瑜伽排毒减肥↓点击图片直接进入下一页↓咖啡

瑜伽是很好的健身运动,能帮助你拥有一个很好的体魄,但不正确的练习也会有伤害,小编在这里整理出了一部分瑜伽禁忌,希望对大家有所帮助。

瑜伽10大禁忌 忽视等于浪费生命

瑜伽10大禁忌 忽视等于浪费生命

2013-12-06标签:瑜伽减肥骨质疏松孕妇瑜伽动作

瑜伽是现在比较流行的养生运动,然而大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习,以下是小便整理出的瑜伽禁忌要领,希望对大家有所帮助。

提防“瑜伽病”伤害 练瑜伽需谨慎

提防“瑜伽病”伤害 练瑜伽需谨慎

2013-12-06标签:瑜伽养生保健减肥水果牛奶

如今人们喜爱瑜伽,希望在瑜伽中寻找到养生保健的乐趣。但是,练习瑜伽要特别小心和谨慎,谨防瑜伽病的伤害。那么,如何练好瑜伽?小编为您准备的瑜伽指南来学习下吧。

练瑜伽助长你的身高

练瑜伽助长你的身高

2013-12-06标签:瑜伽养生保健减肥身高

人们都知道瑜伽有很好的养生保健、减肥塑形的功效,瑜伽还可以增高哦。那么,增高瑜伽有哪些?瑜伽指南教你6招式瑜伽轻松长高。