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如何瘦腿最快最有效 4小步帮你紧致腿部线条

如何瘦腿最快最有效 4小步帮你紧致腿部线条

2013-12-06标签:

冬天也有很多人喜欢穿紧身裤,那是为了让自己的腿型更好看,但如果你的腿本身就肉肉的穿紧身裤就不好看了,如何塑造好看的腿型呢?瘦腿的最快方法都有哪些?如何瘦腿最快最有效?

怎么减肚子上的赘肉 7个收腹呼吸法消脂平腹

怎么减肚子上的赘肉 7个收腹呼吸法消脂平腹

2013-12-06标签:

冬季可算是最容易长肉的一个季节,因为在冬天人们的活动量会大大的减少,也就给脂肪创造了有利条件,腹部与腰部是脂肪最喜欢的地方,那在冬天我们如何减肚子呢?减肚子最有效的方法是什么?

坚持练太极对颈椎有哪些作用

坚持练太极对颈椎有哪些作用

2013-12-06标签:颈椎太极拳好处

大多数人都知道太极拳对人的身体好处很多,不仅可以强身健体,而且可以修身养性。那么,今天小编就来为你介绍一下关于太极拳对人体颈椎的一些作用,赶紧一起跟着小编往下学习一下吧!

冬季瘦腹运动 8招甩掉恼人皮球肚

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2013-12-19标签:

冬天人们一般食欲都会大增,也特别想吃,但因为冬天的运动量会大大的减少,所以很多女性朋友都会在这个季节时给长肉、养胖,尤其是身体的腹部也就是肚子与腰部很容易形成赘肉。

初级瑜伽练习技巧 高温瑜珈练习贴士

初级瑜伽练习技巧 高温瑜珈练习贴士

2013-12-06标签:瑜伽健康生活排毒减肥高温

追求高温瑜伽养生的人们也不再少数,他们希望那个通过高温瑜伽来达到更好的报价功效,那么,初级瑜伽练习技巧对于如何练习高温瑜珈要知道,练习高温瑜珈贴士一起来看下吧。

如何减肚子上的赘肉 居家4招快速瘦腹减脂

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2013-12-06标签:减肥零食便秘瑜伽

喜欢宅在家里的朋友都会容易养胖,尤其是小肚子上特别容易长赘肉,还非常难减,宅女们又不喜欢通过运动来减肥,那我们要怎么减肚子上的赘肉?今天小编就给大家推荐几招居家减肚子方法。

太极拳教程 练习太极拳五字决要点是什么

太极拳教程 练习太极拳五字决要点是什么

2013-12-06标签:太极拳五字决要点

太极拳练习有许多的知识需要掌握,单单的基本功动作就有很多种。那么,下面小编就来为你介绍一下关于太极拳的五字决的一些要领以及一些技击特点,赶紧一起跟着小编学习一下吧!

女性练习太极对身体有何益处

女性练习太极对身体有何益处

2013-12-06标签:太极拳贫血肾虚养生之道气功

大家可以看到练习太极拳的人一般男性占的比例会多一点,其实女性朋友们也应该多多练习一下太极拳,长期的练习对女性的身体也有很多的好处,下面就来看看都会有哪些好处吧?

办公室工间操 大众广播体操分解教学

办公室工间操 大众广播体操分解教学

2013-12-06标签:游泳减肥高温

今天小编给大家推荐的是大众广播体操的工间操。这套工间操的最大特点是科学创新。大众广播体操工间操的主要动作特点是首先原地踏步,然后右脚向右跨出一步且右手手臂向上举起左手横放在胸前。

初级瑜伽手册 警惕易受伤招式

初级瑜伽手册 警惕易受伤招式

2013-12-06标签:瑜伽瑜伽动作颈椎病减肥

瑜伽的保健功效使得越来越多的人们加入到练习瑜伽的行列,但是,对于瑜伽保健很多该注意的问题还是要注意。避免瑜伽受伤。那么,你知道容易受伤的瑜伽动作有哪些吗?