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小满时节防疾病 六种养生运动帮你搞定

小满时节防疾病 六种养生运动帮你搞定

2015-05-12标签:小满运动健身保健操中医

小满时节人体生理功能加强,新陈代谢旺盛,容易出现面赤,心烦,心中儋儋动,掌中热等状况,中医养生提出六中运动能够帮你解决。

打羽毛球可以瘦腿吗? 揭秘羽毛球运动的功效

打羽毛球可以瘦腿吗? 揭秘羽毛球运动的功效

2015-04-27标签:羽毛球瘦腿能量排毒

看着电视上那些光鲜艳丽的明星拥有一双纤细笔直的瘦腿让人羡慕,因此怎样才能瘦腿成为女性朋友关心的话题。那么打羽毛球可以瘦腿吗,你知道吗?下面小编为您分析打羽毛球是不是真的可以瘦腿,一起来看看吧。

春天如何运动减肥 消耗脂肪最多的运动排名

春天如何运动减肥 消耗脂肪最多的运动排名

2015-03-13标签:养生卡路里运动肌肉体重

虽然现在的养生方式多种多样五花八门,一些错误的养生方式甚至都被人们认为是真理,相反的,小编认为时下最健康的养生方式还是属运动养生,特别是对于减肥,而言,运动是比较健康的方式,今天我们就来看看哪些运动消耗的脂肪多。

惊蛰时节出行如何保健康 腰部强健操很重要

惊蛰时节出行如何保健康 腰部强健操很重要

2015-02-13标签:惊蛰时节出行保健腰部强健操

农谚“到了惊蛰节,锄头不停歇。”到了惊蛰,中国大部地区进入春耕大忙季节。真是:季节不等人,一刻值千金。那么在这个充满盎然春意的节气里,我们应该如何运动身体呢?

玩游戏能瘦身你相信吗?

玩游戏能瘦身你相信吗?

2015-01-06标签:瘦身游戏健康

你们知道原来玩游戏还能减肥吗?在国外已经有好多成功的例子了呢,他们不是靠吃减肥药,也不是节食之类的,就只是通过玩消息就成功瘦身,那么,爱美的女士不妨也来试一试,看看具体是怎样的吧。

办公白领坐着也能轻松瘦下来的5个动作

办公白领坐着也能轻松瘦下来的5个动作

2014-12-31标签:身材锻炼姿势

对于办公室女性来说,没日没夜的坐着,难免身材会走形,赘肉横生,我们该怎么办呢?难道任凭它自由发展。那是绝对不行,还不赶快试试以下这些动作吧!真的是能够让你坐着也能轻松瘦身,再也不用担心赘肉摆摆了。

热爱健身也要选对方式 六条忠告玩转健身房

热爱健身也要选对方式 六条忠告玩转健身房

2015-01-19标签:健身热情体能测试

去健身房健身,不是只要你办一张卡就万事OK了!你要懂得在健身房里面健身的一些技巧!不是你的健身会没有效果,也就是失败,下面小编就为总结健身入门的忠告,感兴趣的朋友们一起来看看吧!

你知道哪些运动是“少儿不宜”的吗?

你知道哪些运动是“少儿不宜”的吗?

2014-12-17标签:运动长跑缺氧平衡

运动可以很好的帮助孩子成长,但是在孩子体格还没有完全发育的时候,在运动方面一定要注意一些方面,那要注意哪些方面呢?今天小编就为大家列举出一些儿童做了不好的运动,一起来看看吧!

睡前只需八分钟  给你优美曲线好身材

睡前只需八分钟 给你优美曲线好身材

2014-11-13标签:减肥脑血管疾病按摩

谁都想要拥有完美的身材,但是并不是所有女性都能够坚持运动的。那么对于女性来说,究竟应该如何减肥呢?有没有什么快速运动减肥的办法?今天小编就为大家介绍一个小秘诀,只要你每天花费八分钟就能够轻松的实现减肥塑身的目标。是不是很心动,那就赶紧一起学学吧。

养身保健离不开4项运动 箭步蹲可加强腿部力量

养身保健离不开4项运动 箭步蹲可加强腿部力量

2014-10-20标签:养身保健运动箭步蹲

在生活中多数人喜欢做一些看似轻松的运动,但这样锻炼效果有限,反而是那些易被我们忽视的、令人讨厌的运动,才是我们最需要的。运动比较单一的人不妨多尝试以下4种运动,锻炼全身。