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只要不吃碳水化合物你就能瘦了吗

只要不吃碳水化合物你就能瘦了吗

2017-08-24标签:减肥碳水化合物

近几年来,“控制糖分”的饮食疗法非常风靡,不少人信奉“不吃饭只吃肉也会瘦”的理论,导致反而更加肥胖,血糖无法控制的反效果。不吃碳水化合物真的能减肥吗?下面跟着小编一起来看看吧!

健身怕腿粗做这些拉伸动作

健身怕腿粗做这些拉伸动作

2017-08-28标签:拉伸健身

很多女性在健身之前都害怕自己越练身材越粗胖,最害怕的是莫过于双腿练粗,那么健身是否会让腿变粗呢?在健身之后需要做哪些动作拉伸呢?下面就随小编一起来看看吧。

户外跑和跑步机跑哪种更减肥

户外跑和跑步机跑哪种更减肥

2017-08-28标签:跑步

很多人喜欢跑步机跑步,感觉跟户外不跑步减肥效果差不多,那么真的是这样的吗?下面就随小编一起来看看吧。

减肥成功后如何保持住体重

减肥成功后如何保持住体重

2017-08-09标签:减肥

有过减肥经历的人都知道,减肥真的是一件很痛苦的事情,保持住减肥的效果很重要,如何让减肥不反弹呢?

运动前后做这些减脂效果更好

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2017-08-09标签:减脂

很多人选择运动的方式减脂,运动如何达到最好的燃脂效果呢,下面就随小编一起来看看吧。

跑步机减肥怎样效率更高

跑步机减肥怎样效率更高

2017-08-07标签:减肥跑步机

随身生活条件的提高,人们越来越注重生活品质,在运动上花钱就是一个例子。很多人选择在健身房或者家里使用跑步机锻炼,但是你知道跑步机如何锻炼效率会更高吗?下面就随小编一起来看看吧。

想减脂这5个关键词必须要get

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2017-08-07标签:减脂

减肥的方式多种多样,归根到底还是科学的减脂方式最靠谱。那么减脂瘦身过程中一些重要的数据,你是否都了解呢?

坚持减肥6个你想不到的回报

坚持减肥6个你想不到的回报

2017-08-21标签:减肥

减肥真的是世界上痛苦的事情之一,很多人都“死”在了半路上~那么痛苦的事情,为什么还有那么多人在做呢?但是你知道吗,坚持减肥你能够收获令人意想不到的收获,下面就随小编一起来看看吧。

运动健身前到底该不该吃东西

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2017-08-19标签:健身空腹

我很饿,那么到底该不该吃啊,一会还要健身减肥呢?很多人有这个疑问,健身之前到底该不该吃呢?下面就随小编一起来看看吧。

汗水是脂肪的眼泪?你想多了

汗水是脂肪的眼泪?你想多了

2017-07-21标签:脂肪运动

流汗,脂肪就在燃烧,很多人认为汗是脂肪留下的眼泪,到底怎么回事呢,今天小编带大家了解下。