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汗水是脂肪的眼泪?你想多了

汗水是脂肪的眼泪?你想多了

2017-07-21标签:脂肪运动

流汗,脂肪就在燃烧,很多人认为汗是脂肪留下的眼泪,到底怎么回事呢,今天小编带大家了解下。

为什么你越忙越辛苦还越肥

为什么你越忙越辛苦还越肥

2017-07-25标签:过劳肥辛苦

10个胖子9个虚,很多人听过过劳肥,如何防止过劳肥,如何解决这个问题呢?下面就随小编一起来看看吧。

如何根据体型寻找最佳减肥法

如何根据体型寻找最佳减肥法

2017-07-17标签:减肥体型

减肥,很多妹子都希望达到最好的效果,然而为什么,有的人练出了让人羡慕嫉妒恨的完美身材,有的人付出了同样甚至更多的努力,却没得到想要的回报呢?下面就一起来看看如何科学的根据不同体型来减肥吧。

越减越肥!这7种减肥方法别乱试

越减越肥!这7种减肥方法别乱试

2017-07-07标签:减肥束腰

减肥需要策略。下列7种减肥方法不利健康,切勿盲目跟风。到底是哪种减肥方法是错误的,下面就随小编一起来看看吧。

减肥的残酷真相 吃的再少也不会瘦下去

减肥的残酷真相 吃的再少也不会瘦下去

2017-07-04标签:减肥健身

三分练,七分吃,尽管很多人在遵循这句话,但是瘦身的效果还是不明显,为什么呢?那就看看下边这些问题,是不是自己都有!

常做7种运动轻松练出小蛮腰

常做7种运动轻松练出小蛮腰

2017-07-04标签:小蛮腰健身

夏季正是穿比基尼秀小蛮腰的好时机,但很多女性却因为腰腹部赘肉多而不敢穿比基尼。其实,想要拥有小蛮腰一点也不难,下面这几种运动就是非常好的练腰线的选择。

怕健身练出满身肌肉?只能说你想太多

怕健身练出满身肌肉?只能说你想太多

2017-07-03标签:健身肌肉

“我才不想练成你那样,肌肉太大难看死了。”想必健身有些年头的人都听过这句话吧,大多数都是一些健身新手和肌肉量较小的人说的。当他们在说这句话时,就暴露了他们内心的不安,因为他们知道自己练不出那样的肌肉。

为何刚开始健身体重不降反增

为何刚开始健身体重不降反增

2017-07-25标签:减肥健身

刚运动后的几天,运动刺激了肌肉,让肌肉的新陈代谢加快,使得毛细血管和水分增多,这样会导致体重看上去可能不降反增。

女生必知:经期黄金瘦身法则

女生必知:经期黄金瘦身法则

2017-07-15标签:减肥经期

别一说减肥就盲目的节食,找不准方法怎么瘦都不对!巧妙利用经期身体变化,选择正确的瘦身方式,保证让你瘦的轻松又高效。下面就跟小编一起来看看姨妈期黄金瘦身法则。

想瘦下半身深蹲比跑步有效

想瘦下半身深蹲比跑步有效

2017-07-12标签:深蹲减肥

大部分人决定减肥最好的有氧运动是跑步,其实不然,现在小编告诉你另外一个或许比跑步跟有效果的,深蹲。