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心理养生 - 第7页
心情不好散散步 有助缓解紧张情绪

心情不好散散步 有助缓解紧张情绪

2017-04-27标签:心情不好怎么办如何缓解紧张情绪缓解紧张情绪的方法

没事多去郊外走走。据英国《每日邮报》报道,斯坦福大学最新研究发现,多与自然环境接触,呼吸新鲜空气,不仅对肺和皮肤有益,同时能够使人们减少对城市生活的思考,成为治疗精神疾病的良方。

常按这5个穴位 减压又消气

常按这5个穴位 减压又消气

2017-04-27标签:如何减压减压的方法如何减压又消气

面对这来自各个方面的压力,我们能做的就是“解压”。那么,该如何缓解压力?其实,只要我们找对缓解压力的诀窍就可以轻松拥有无压的工作。那么,缓解压力的诀窍又是什么呢?

女人最想要的10种惊喜

女人最想要的10种惊喜

2017-04-27标签:女人想要的的惊喜女人的心理

没有女人不喜欢浪漫,可什么样的浪漫才能让她真正动心呢?近日,法国《伴侣》杂志刊登了以色列大学进行的一项研究。研究者通过对上千名女性进行调查,总结出了“女人心中浪漫事件排行榜”。其中,排在前10位的分别是:

7招与叛逆期孩子轻松沟通

7招与叛逆期孩子轻松沟通

2017-04-26标签:如何与孩子沟通和叛逆期孩子相处的方法亲子相处

青春期的小孩或多或少存在叛逆心理,只不过是程度不同而已。这一时期的孩子很难听得进父母说的话,甚至觉得父母很烦。面对青春期的孩子,父母最重要的是调整心态,平静地和孩子沟通下,只有通过多沟通,才能够处理好与孩子的关系。

学好这7个细节 让你的领导更喜欢你

学好这7个细节 让你的领导更喜欢你

2017-04-26标签:如何让领导喜欢自己如何和领导相处和领导相处的方法

在职场生活中,千万不可以莽撞,有些事情还是要讲究技巧。比如交流和沟通,特别是跟领导相处,一定要从细节做起。那么与领导相处要注意哪些细节呢?怎么做才能让领导更喜欢自己呢?

测测你酒后乱性的指数有多高

测测你酒后乱性的指数有多高

2017-04-26标签:酒后乱性为什么会酒后乱性

人们都说:就后悔乱性。下面就一起来测测你酒后乱性的指数有多高。

烤土豆和全麦面包竟能缓解恐惧症

烤土豆和全麦面包竟能缓解恐惧症

2017-04-26标签:恐惧症的症状如何缓解恐惧症缓解恐惧症的方法

恐惧症是当前很多人都换上的一种心理疾病。很多人或多或少都会恐惧症,只是程度不同而已。那么,当我们发现自己有恐惧症的时候,一定要进行自我治疗。在饮食上,也要多加注意。那么,恐惧症的人在饮食上该吃些什么呢?

记住这6条公式 职场无往不利

记住这6条公式 职场无往不利

2017-04-25标签:职场应如何调节职场高升的方法职场情绪调节

遇到人生难关,我们会产生无能为力的感觉。如果你内心足够强大,就能重获应对困难的力量。我们不妨记下6个心理公式,建造稳固的心灵城堡。

10个眼部表情 暴露你的心理状态

10个眼部表情 暴露你的心理状态

2017-04-25标签:微表情如何反应你的心理状态

我们在评论一个演员演技的时候,都会说TA眼睛里都是戏,所谓眼睛是心灵的窗口,眼神以及眼部各种细微表情,能够体现出一个人的内心所思所想和心理状态,从读心术的角度来告诉你,怎么从别人的眼部表情了解他们。

看树6分钟 竟有减压功效

看树6分钟 竟有减压功效

2017-04-25标签:如何减压减压的方法压力大如何缓解

无论是透着泥土气息的大自然,还是荧屏中的风光,都有助于减轻压力。一项新研究发现,观看林阴道的3D视频能明显改善人的压力水平,尤其是看树,仅需6分钟就能取得显著的减压效果。