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24节气养生
小寒养生这三点要做好

小寒养生这三点要做好

2018-01-05标签:小寒

在很多地区,小寒是非常严寒的季节。中医认为,寒是为阴邪,是最伤身的。很多人喜欢在小寒时节,通过一些食疗进行滋补养生,但是大家一定要分清自己的体质再进行进补。否则不仅不能起到养生的功效,反而会伤害健康。

冬至养生这些食物不能少

冬至养生这些食物不能少

2017-12-26标签:冬至

随着年纪的增长,身体的各器官功能也在随之衰竭,身体是越来越差,特别是冬季,要特别的注意,天气寒冷,冬天怕冷吃什么好呢?

大雪节气按这“三窝”排毒正当时

大雪节气按这“三窝”排毒正当时

2017-12-07标签:大雪节气

进入大雪节气后,气温持续走低,在注意保暖防寒的同时,专家建议可常常按摩腋窝、肘窝、膝窝来排排毒。下面就随小编一起来看看吧。

小雪节气养生 如何好好过冬

小雪节气养生 如何好好过冬

2017-11-22标签:小雪节气

22日是“小雪”节气,“小雪”节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。“小雪”节气后天气逐渐变冷,除了合理增减衣物外,专家建议,人们要多饮水、注重饮食、坚持耐寒锻炼等。

立冬之后要预防2种疾病

立冬之后要预防2种疾病

2017-11-08标签:立冬预防疾病

今年11月7日立冬,立冬意味着冬季正式来临,草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。冬季养生该注意哪些问题?下面就随小编一起来看看吧。

立冬养生七妙招

立冬养生七妙招

2017-11-08标签:立冬

立冬就是我们传统的二十四节气之一,就是代表着冬天的开始的意思。天气开始慢慢转凉了,立冬怎么养生呢?

这些食物立冬吃健脾又开胃

这些食物立冬吃健脾又开胃

2017-11-08标签:立冬

立冬是二十四节气第十九个节气,这一节气的到来也说明天气变得寒冷,季节也进入了冬季,此时我们不仅要加衣保暖,还要做好饮食调理。

立冬养生要注意什么 这些禁忌必知

立冬养生要注意什么 这些禁忌必知

2017-11-02标签:立冬节气

其实立冬养生不光是要掌握方法,还要掌握其他的一些技巧,比如说光是知道了要吃什么食物还是远远不够的,还需要知道食物应该如何搭配,这样才会有更好的效果,冬季的时候要注意保暖,做到早睡晚起,这样可以使阳气在体内累积,提升御寒能力,冬季锻炼的时候要严防摔倒。

霜降养生吃什么 强力推荐6种食物

霜降养生吃什么 强力推荐6种食物

2017-10-22标签:霜降食物

霜降养生吃什么食物比较好呢?霜降节气的到来意味着已经步入冬季的节奏。那么你知道霜降养生吃什么食物吗?下面简单介绍几种养生食物。

霜降:一年中养生最好的时节

霜降:一年中养生最好的时节

2017-10-17标签:霜降养生节气

大部分人认为“春生夏长秋收冬藏”,冬天是养生最好的时候,其实不然。很早以前,人们就认为养生,比冬补更加有效。只不过现在的人们,并不太了解“霜降”这个节气。