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小暑养生怎么吃?推荐这三道菜进补

小暑养生怎么吃?推荐这三道菜进补

2017-07-05标签:小暑养生

民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。意思是说小暑以后,人体出汗多,消耗大,这个节气养生要注意补充体力,避热解暑。食疗养生专家提醒,小暑不妨多吃三样食物,分别是莲藕、黄鳝和河蚌。

小暑如何养生 2017年小暑养生攻略

小暑如何养生 2017年小暑养生攻略

2017-07-05标签:小暑养生

小暑来到气温高,养生保健要做好。小暑养生要吃得好,饮食清淡营养高。小暑养生要睡得好,晚睡早起要午休。小暑养生要调理好,防晒补水容颜俏。你想知道小暑时节要如何养生吗?现在,小编精心给你推荐2017年小暑养生攻略。

炎炎夏日来一碗不一样的酸梅汤

炎炎夏日来一碗不一样的酸梅汤

2017-07-04标签:酸梅汤夏季

酸梅汤是我国传统的消暑饮料,每到夏季很多人家都会买来乌梅自行熬制,熬好后里面放点冰糖,冰镇后饮用。制作酸梅汤每家的配料大同小异,基本上就是以乌梅为主,根据个人喜好配上生山楂、桂花、陈皮、生甘草等等。其中乌梅味酸、涩,性平,归肝、脾、肺、大肠经,具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效。下面就一起来看看吧。

夏至来碗鲜虾丝瓜汤,消食还养生

夏至来碗鲜虾丝瓜汤,消食还养生

2017-08-13标签:夏季鲜虾丝瓜汤

夏至到了之后,天气也就越来越炎热了,这时候在饮食上应该注重淡补,在中医上认为这时候应该多食用酸味来固表,多食咸味来补心。那么夏至适合吃什么养生呢?今天小编将给大家推荐一道清淡的鲜虾丝瓜汤,下面一起来看看具体做法吧!

在追夏至未至吗?别忘夏至养生

在追夏至未至吗?别忘夏至养生

2017-06-21标签:夏至

夏至又至,夏至时节恰逢高考结束的日子,学生们不是在家追夏至未至,就是出外旅游,甚是繁忙。在追夏至未至的同时,记得可要做好夏至养生,才能更惬意、更舒适地看夏至未至。下文将介绍夏至养生5个要点,赶快看看。

夏季适当午睡能带来6大好处

夏季适当午睡能带来6大好处

2017-06-27标签:午睡

夏季又热又晒,还容易犯困,一个香甜的午睡是必不可少的,可以帮助补充睡眠,调节身体机能。夏天已经步入正轨,又到了中午人人喊困的时候了。而午睡可以帮助人们补充睡眠,调节身体机能,但午睡的好处你们真的了解吗?

夏季怎样吃西瓜更健康呢

夏季怎样吃西瓜更健康呢

2017-06-29标签:吃西瓜夏季

西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

夏季出汗多需要多吃点盐补钠吗?

夏季出汗多需要多吃点盐补钠吗?

2017-07-03标签:补钠吃盐

夏季天气炎热,在外面走一会儿就会汗流浃背。我们常常提醒大家,夏季出汗多,水分流失多,一定要注意补充水分。事实上,我们出汗的时候,损失的除了水分,还有钠、钾等矿物质,那么夏季需要额外多吃点盐来补充出汗流失的钠吗?

夏季肌肤晒伤该如何修复

夏季肌肤晒伤该如何修复

2017-07-02标签:夏季肌肤晒伤

夏季阳光强烈,如果长时间在太阳下暴晒,而又没注意防晒的话,很容易将肌肤晒伤。肌肤晒伤有哪些症状?肌肤晒伤后该如何修复?

夏季空调房用加湿器注意4件事

夏季空调房用加湿器注意4件事

2017-07-05标签:夏季空调

夏季天气炎热,空调房内空气干燥,因此很多家庭都会使用加湿器,但加湿器使用不当反而会影响健康,夏季在空调房该怎样使用加湿器?