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时令养生 - 第6页
小雪节气养生 如何好好过冬

小雪节气养生 如何好好过冬

2017-11-22标签:小雪节气

22日是“小雪”节气,“小雪”节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。“小雪”节气后天气逐渐变冷,除了合理增减衣物外,专家建议,人们要多饮水、注重饮食、坚持耐寒锻炼等。

胆固醇偏高这么吃有好处

胆固醇偏高这么吃有好处

2017-11-21标签:胆固醇

患有胆固醇的患者也越来越多,那么胆固醇偏高吃什么好呢?哪些食物对降低胆固醇有帮助?胆固醇高的原因有哪些?

冬季这么吃更健康

冬季这么吃更健康

2017-11-23标签:冬季

其实饮食上面也是需要有一定的变化耳朵,那么你们知道在冬季的时候吃哪些食物是比较好的呢?

冬季常做这些运动既养生又健康

冬季常做这些运动既养生又健康

2017-11-20标签:冬季

冬季适当运动锻炼能够帮助增强身体的抗病御寒能力哦。不过,在进行运动锻炼的时候也需要多加注意,以免锻炼不当,引起身体出现不适的情况。

立冬之后要预防2种疾病

立冬之后要预防2种疾病

2017-11-08标签:立冬预防疾病

今年11月7日立冬,立冬意味着冬季正式来临,草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。冬季养生该注意哪些问题?下面就随小编一起来看看吧。

立冬养生七妙招

立冬养生七妙招

2017-11-08标签:立冬

立冬就是我们传统的二十四节气之一,就是代表着冬天的开始的意思。天气开始慢慢转凉了,立冬怎么养生呢?

这些食物立冬吃健脾又开胃

这些食物立冬吃健脾又开胃

2017-11-08标签:立冬

立冬是二十四节气第十九个节气,这一节气的到来也说明天气变得寒冷,季节也进入了冬季,此时我们不仅要加衣保暖,还要做好饮食调理。

秋冬怕冷?吃9种食物让身体暖起来

秋冬怕冷?吃9种食物让身体暖起来

2017-11-03标签:秋冬保暖

秋冬来临,冷空气持续匍匐在祖国大地,许多身体虚弱的人,都会有手脚冰凉的现象,让人好不欢喜。秋冬手脚冰凉怎么办?秋冬吃什么食物可以暖身暖胃?下面小编为大家推荐了几种暖身食物,希望可以让大家能挨过寒冷的秋冬。

立冬养生要注意什么 这些禁忌必知

立冬养生要注意什么 这些禁忌必知

2017-11-02标签:立冬节气

其实立冬养生不光是要掌握方法,还要掌握其他的一些技巧,比如说光是知道了要吃什么食物还是远远不够的,还需要知道食物应该如何搭配,这样才会有更好的效果,冬季的时候要注意保暖,做到早睡晚起,这样可以使阳气在体内累积,提升御寒能力,冬季锻炼的时候要严防摔倒。

为啥泡了脚还是手脚冰凉

为啥泡了脚还是手脚冰凉

2018-01-04标签:泡脚手脚冰凉

天气逐渐变凉,很多白领因为平常坐多运动少,血液循环不好,容易有手脚冰凉、面色苍白等症状,如果想要血气好,手脚暖和,可每天晚上用热水泡泡脚,缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。