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时令养生 - 第14页
春季养生 喝七款祛湿汤祛湿除春困

春季养生 喝七款祛湿汤祛湿除春困

2017-03-03标签:春季养生吃什么春季养生养生食谱

春眠不觉晓,春困是人们常常遇见的问题,那么春季该如何养生,该怎样祛湿除春困呢;下面介绍七款汤帮助你摆脱春困问题……

春季健康养生必知这六个小常识

春季健康养生必知这六个小常识

2017-03-03标签:春季养生春季养生的方法春季如何养生

春季万物复苏,正是养生的好时节,但是真正要做好春季养生的话,我们应该注意什么呢?今天中华养生网总结了关于春季养生必知的六个常识,想要健康养生你一定要注意……

春分养生——春雷过,寒未过,适时添衣准没错

春分养生——春雷过,寒未过,适时添衣准没错

2017-03-03标签:春分养生春分如何养生春分养生吃什么

春分在饮食方面依旧要戒酸增辛、助肾补肝,春分时节雨水较多,需防潮湿气寒邪、各种病菌入侵身体,加强运动。

处暑养生——暑将过,秋味浓,益气补血食材供

处暑养生——暑将过,秋味浓,益气补血食材供

2017-03-03标签:处暑养生处暑如何养生处暑养生吃什么

处暑意意味夏天将结束,这个时段适合多进行一些运动,如登山、户外跑等运动,补充睡眠避免秋乏,调理脾胃迎爽秋。

白露养生——温渐降,朝见露,预防感冒肩勿漏

白露养生——温渐降,朝见露,预防感冒肩勿漏

2017-03-03标签:白露养生白露如何养生白露养生吃什么

白露昼夜温差较大,早晚寒气较重,注意适时添减衣物;这个节气空气愈加干燥,需要养肺防秋燥,需注意补水补维生素。

小雪养生——冷加剧,又何妨,饮食有汤身体强

小雪养生——冷加剧,又何妨,饮食有汤身体强

2017-03-03标签:小雪养生小雪如何养生小雪养生吃什么

小雪天干物燥,人易产生烦躁、抑郁的心情,容易勾出身体内火,因此不要长时间宅家,应多晒太阳走一走,开阔心境。

小寒养生——寒加剧,冷加倍,吃饱穿暖无所畏

小寒养生——寒加剧,冷加倍,吃饱穿暖无所畏

2017-03-03标签:小寒养生小寒如何养生小寒养生吃什么

小寒气温极低,日常保暖须放在第一位,适当运动保持身体活力,再配合饮食上的温补,会让你在这个冬天不太冷。

亥时养生

亥时养生

2017-03-03标签:

戌时养生

戌时养生

2017-03-03标签:

酉时养生

酉时养生

2017-03-03标签: