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食物营养 - 第6页
多吃这些水果补回失去的铁

多吃这些水果补回失去的铁

2017-11-23标签:补铁

体内缺少铁元素,又想用吃水果的方法来补救。那么什么水果补铁好呢?我们几乎每天都是会吃一些水果,而吃水果补铁也是人们补铁的常见方式,那么你知道补铁的水果有哪些吗?

这些食物最适宜补铁

这些食物最适宜补铁

2017-11-23标签:补铁

因为一旦缺少铁元素会对我们的身体造成比较大的伤害,那么你们知道在日常的生活中哪些食物是可以帮助我们补充铁呢?

饮食追求高营养还是均衡营养?

饮食追求高营养还是均衡营养?

2017-11-23标签:营养食物饮食

人们追求高营养,即所谓的高蛋白饮食,而忽视营养均衡,同样导致营养不良。那么生活中在饮食上应如何选择,下面就随小编一起来看看吧。

男人肾虚吃一物能大补

男人肾虚吃一物能大补

2017-11-22标签:肾虚大补

肾脏的健康对我们来说是非常重要的,而对于男性而言,肾格外的重要,生怕自己肾虚。关键是不能常用药物来补肾,通过饮食养生补肾效果会更好哦,下面就为你介绍补肾的食疗方。男性朋友记得平日里要多吃点肉。

吃大豆的十大功效

吃大豆的十大功效

2017-11-22标签:大豆

人们常说的黄豆,在生活中经常能看见,无论是超市还是菜场都能轻易买到。大豆的功效与作用非常多,常吃些大豆对身体健康非常有益处,所以以后可以适当多吃些。

这日常可见的大豆吃了好处这么多

这日常可见的大豆吃了好处这么多

2017-11-22标签:大豆

其实,在生活中有一种素食,比肉类还有营养,食用后能更好的调节保健身体,一起来看看吧。

常食豆腐渣功效真不少

常食豆腐渣功效真不少

2017-11-22标签:豆腐渣

通常情况下大豆榨出豆浆后,豆渣便会被当作垃圾丢弃,殊不知这样不仅造成食物的浪费还是浪费了上好的护肤品和清洁用品。

吃豆腐时经常抛弃的这物原来好处这么大

吃豆腐时经常抛弃的这物原来好处这么大

2017-11-22标签:豆腐渣

很多人不知道这个豆腐渣能够食用,一般都会将豆腐渣扔掉,其实,豆腐渣是对我们身体有很多好处的

每天一杯酒都会增加机体患癌风险

每天一杯酒都会增加机体患癌风险

2017-11-22标签:喝酒患癌

你喜欢偶尔喝点鸡尾酒吗?那么当心了,最近研究人员发现,即使适量饮酒也会增加机体患癌的风险;发表在国际杂志theJournal of Clinical Oncology上的一篇研究报告中,来自国外的研究人员通过研究确定了饮酒和患病之间的关联。下面就随小编一起来看看吧。

水果这么吃吸收效果更好

水果这么吃吸收效果更好

2017-11-22标签:水果煮熟

水果熟吃可以促进β胡萝卜素的吸收。橙黄色水果如芒果、菠萝富含β胡萝卜素,这种物质可在体内转化为维生素A,有缓解眼睛疲劳的作用。但水果中的β胡萝卜素位于细胞内,仅仅靠咀嚼难以使其释放,加热能破坏水果组织,让β胡萝卜素充分释放,使护眼功效更佳。