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食物营养 - 第5页
身边常见的它才是补钙状元

身边常见的它才是补钙状元

2017-08-23标签:补钙

补钙是每个人一生中比较重要的事情,而我国对补钙也是非常重视,从青少年到中老年,几乎人人都在补钙,不少人认为补钙最好的方式就是喝牛奶、喝骨头汤,但是,骨头汤真的补钙吗?今天我们就来了解一下,喝骨头汤补钙吗?以及补钙食物排行榜有哪些?

早餐应该吃鸡蛋的9大理由

早餐应该吃鸡蛋的9大理由

2017-08-22标签:鸡蛋早餐

以中国美食的博大精深,早餐吃什么简直是一个困难的选择题,可以吃的太多了。但是我们还是建议大家每天早上吃一个鸡蛋,无论是白水煮蛋还是荷包蛋。为什么推荐每天早上一个鸡蛋呢?

胃不好应该多吃这种东西

胃不好应该多吃这种东西

2017-08-22标签:面条

坊间有传言:多吃面条可以缓解肠胃疾病。这种说法可靠吗?许多人都很疑惑,其实这种说法是有科学依据的。

体内毒素太多只因你没吃这些食物

体内毒素太多只因你没吃这些食物

2017-08-21标签:肝脏

肝脏作为人体内部的工厂,它的作用是不可忽视的,可以说我们身体内部任何不良的物质都会经过肝脏排出,长此以往肝脏内会积聚毒素,因此肝脏排毒是很重要的事情,那么肝脏排毒的方法有哪些呢?很简单只要我们学会吃便可以,让我们看一下吃什么排毒吧。

多吃6样食物拯救“熬夜族”

多吃6样食物拯救“熬夜族”

2017-08-16标签:熬夜食物

现代人生活压力大,加班熬夜是经常有的事情。但熬夜毕竟违背了正常的生物钟,导致身体毒素增加,给身体带来一系列伤害。那么,吃哪些食物可以减少熬夜的危害呢?

鹌鹑能吃吗?  鹌鹑肉有什么营养

鹌鹑能吃吗? 鹌鹑肉有什么营养

2017-08-14标签:鹌鹑

鹌鹑肉和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁等物质,是心血管病患者的理想滋补品。

想白成一道光?多吃这10种水果

想白成一道光?多吃这10种水果

2017-08-14标签:美白水果

对于护肤来说,夏季最重要的一项护肤工作就是防晒。防晒的方法主要有两种,物理防晒和化学防晒,一般来说,如果要出门的话,最好都做好,比如出门前半小时涂好防晒霜,出门时撑上防紫外线的太阳伞和戴上太阳镜等等。但很多人不知道的是,有一些食物也是可以帮你防晒的,夏季防晒美白可以试试多吃这10种食物。

想美白祛斑试试这几种食物

想美白祛斑试试这几种食物

2017-08-14标签:祛斑美白

美白祛斑吃什么好?美白祛斑除了使用护肤品以外,也可以通过饮食调理,一起来了解一下这些有美白祛斑功效的食物吧!

刮油又美白食物 让你越吃越瘦的美食

刮油又美白食物 让你越吃越瘦的美食

2017-08-11标签:食疗

生活习惯紊乱,以及饮食不合理,致使毒素在体内大量囤积,这些就是引起肥胖的直接原因。

吸烟者多吃这些食物有益健康

吸烟者多吃这些食物有益健康

2017-08-09标签:吸烟食物

吸烟有害健康这是大家都知道的,但是仍然有很多人都不顾健康继续吸烟,这群是在不想戒烟的人只能改善自己健康状况了。那么如果从饮食上来改善应该怎样做呢?下面我们一起来看看吧!