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食物营养 - 第3页
小小一猪肝竟有这么多好处

小小一猪肝竟有这么多好处

2017-08-14标签:猪肝

猪肉是生活中比较常见的肉类之一,很多人喜欢吃猪肉,其实猪的身上还有很多好东西,猪肝就是其中的一个,俗语说吃啥补啥,很多人吃猪肝一方面认为可以补肝,另一方面是它是比较好的食材,那么吃猪肝到底有什么功效呢?怎么做比较好吃。下面一起来看看吧。

常吃10种食物有益心脏健康

常吃10种食物有益心脏健康

2017-08-14标签:心脏

心脏健康对于个人整体健康起着至关重要的作用,维护心脏健康,除了经常锻炼增强抵抗力,还可多吃对心脏健康有益的食物。下面就随小编一起来看看吃什么食物有益心脏健康。

小小一土豆竟蕴含这么多营养

小小一土豆竟蕴含这么多营养

2017-08-14标签:土豆

种各样的食物搭配,能感受出美好的享受,但是有一些食物的搭配却让人不知道能不能吃,对于鸡蛋和土豆,能一起吃吗?土豆有哪些功效呢?

最补钙的食物都有哪些?

最补钙的食物都有哪些?

2017-08-14标签:补钙食物

身体中的钙是占了体重的2%,是构成人体骨骼和牙齿的重要元素,小孩的补钙需求是很大的,所以家长一定要及时给小孩补钙。补钙的方法很多,合理的饮食搭配能让小孩吸收充足的钙,下面跟着小编一起来看看有哪些补钙食物吧!

经常食用面食竟有如此多的好处

经常食用面食竟有如此多的好处

2017-09-20标签:面食

很多人认为面食相比米饭来说难以消化,事实上面食是一种很好的食物,在一定程度上可以代替主食,下面就让我们看一看常吃面食的好处,以及以及面食对于不同人群的作用。

熬夜族可多吃7种零食补充能量

熬夜族可多吃7种零食补充能量

2017-09-20标签:熬夜能量

夜吃什么有助补充能量?熬夜是不少现代人的习惯,由于加班工作、追剧、玩游戏,不少人都养成了熬夜的习惯。经常熬夜对身体健康会有不利影响,因此熬夜人士要注意饮食调理,可以多吃一些有助补充能量的食物。那么经常熬夜的人士吃哪些零食有助于补充营养呢?

意外!燕麦片的功效竟这么大

意外!燕麦片的功效竟这么大

2017-09-13标签:燕麦片

麦片包括小麦片、全麦片和燕麦片这几种,而燕麦片是由燕麦粒压制而成的,营养丰富,是适合健身和日常饮食的一种食物。很多人以为燕麦片就是麦片,其实不同,燕麦制成的燕麦片的功能与作用,比普通的小麦麦片高了很多呢。下面就随小编一起来看看吧。

立秋这样吃轻松去燥

立秋这样吃轻松去燥

2017-09-12标签:立秋

一转眼立秋了,在这个容易失水、干燥的季节,饮食是很重要的,立秋吃啥好呢?想要立秋养生吃什么你知道吗?今天我们就为大家介绍一下立秋吃什么好,让我们能轻松去燥,身体棒棒的。

适量喝点它能降低糖尿病风险

适量喝点它能降低糖尿病风险

2017-08-07标签:饮酒糖尿病

最近一项发表在《Diabetologia》杂志上的一篇文章揭示,经常性地饮酒会伴随着患糖尿病的风险的降低。

一顿完美早餐里不能少了它

一顿完美早餐里不能少了它

2017-09-11标签:早餐

俗话说“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”,但是你知道早餐怎么吃才算“吃好”吗?吃早餐应该吃什么?下面就随小编一起来看看吧。