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食物营养 - 第2页
缺钙时别忘记吃这些常见的食物

缺钙时别忘记吃这些常见的食物

2017-12-05标签:

我们都知道钙在我们的身体里面是很重要的一个元素,但是有的时候我们会因为一些原因所导致缺钙,那么哪些原因是会引起我们产生缺钙的现象呢

这些类别的食物蕴含丰富的钙

这些类别的食物蕴含丰富的钙

2017-12-05标签:

钙是我们身体中必备的营养物质,在发生缺钙的时候会对我们的身体造成一定的影响的,那么你们知道在发生缺钙的时候我们应该如何进行补钙呢?

多吃这些食物可治疗失眠

多吃这些食物可治疗失眠

2017-12-05标签:失眠

生活压力大,精神经常高度紧张,很容易就出现失眠的情况,对于失眠的人来说想睡睡不着是最痛苦的事情,其实失眠也可以通过食疗来调节。

多吃这些食物吃出亮白肌肤

多吃这些食物吃出亮白肌肤

2017-12-05标签:美白

谁都想拥有嫩白肌肤,但是盲目的追求美白有可能会对自己的肌肤造成损伤,今天就让我们看一看美白的误区有哪些,吃什么可有助于美白。

黑芝麻男女老少都适合吃 怎么吃功效更大

黑芝麻男女老少都适合吃 怎么吃功效更大

2017-12-04标签:黑芝麻营养功效

黑芝麻是一种久负盛名的滋补食物,它功效良多口感香醇,无论是对男性、女性、老人还是孩子,都是不可多得的养生选择。为什么这么说呢?下面就随小编一起来看看吧。

吃西兰花营养价值高

吃西兰花营养价值高

2017-12-04标签:西兰花

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.6克,是菜花的3倍、番茄的4倍。

冬天这种菜驱寒养胃还补肾

冬天这种菜驱寒养胃还补肾

2017-12-04标签:驱寒养胃

在古代,冬季很难吃到绿色蔬菜,所以大白菜和萝卜成为了冬季主要蔬菜。但是今天,得益于运输的发达和种植技术发展,我们可以吃到任何季节的食物。到底是什么蔬菜呢,下面就随小编一起来看看吧。

冬季吃山药的好处养生又健康

冬季吃山药的好处养生又健康

2017-12-04标签:山药

山药是一味重要的补益中药。山药补而不滞,不热不燥,男女老少均宜,若根据体质选择吃法,效果更好。药食同源的一大典范 作为中药 它能补脾养肺,固肾益精 作为食物 它能烹饪出美味佳肴很多人喜欢吃山药

冬吃带根食物好处惊呆了

冬吃带根食物好处惊呆了

2017-12-04标签:食物带根

不同的季节,养生保健方式不同,我们随口而出的:春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,可见,不同季节对身体器官的保健不同。其实就饮食来说,我们更多的时候会说吃当季的食物,不要吃反季节食物。

女性多吃这6种水果可以养颜

女性多吃这6种水果可以养颜

2017-12-01标签:水果养颜

好皮肤吃出来,女性多吃哪些水果最能养颜呢?下面就随小编一起来看看,女性要多吃哪些水果可以养颜吧。