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助于睡眠的“安神粥”

助于睡眠的“安神粥”

2017-12-04标签:安神

天冷时,早餐喝一杯粥能预防感冒;同时因为粥中含有大量的水分,也可以有效防治便秘等。在生活中粥对于我们来说真的是好处多多,今天要给大家介绍几种有助于睡眠的“安神粥”

脸上黄褐斑多吃这6种食物来缓解

脸上黄褐斑多吃这6种食物来缓解

2017-12-04标签:黄褐斑斑点

随着年龄的增大,出现黄褐斑极其常见,当然,也不乏一些人即使很年轻但脸上依然有黄褐斑,这样的情况就需要引起重视,到底哪些原因导致了黄褐斑的出现?引起黄褐斑的原因是?又吃什么缓解黄褐斑呢,一起来看看吧。

大蒜发芽吃下去功效更好

大蒜发芽吃下去功效更好

2017-12-04标签:大蒜

食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂,通常被认为是降低胆固醇、患癌风险、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。

冬吃带根食物好处惊呆了

冬吃带根食物好处惊呆了

2017-12-04标签:食物带根

不同的季节,养生保健方式不同,我们随口而出的:春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,可见,不同季节对身体器官的保健不同。其实就饮食来说,我们更多的时候会说吃当季的食物,不要吃反季节食物。

女性多吃这6种水果可以养颜

女性多吃这6种水果可以养颜

2017-12-01标签:水果养颜

好皮肤吃出来,女性多吃哪些水果最能养颜呢?下面就随小编一起来看看,女性要多吃哪些水果可以养颜吧。

过冬怎么少得了这两款药茶

过冬怎么少得了这两款药茶

2017-12-01标签:药茶冬季

冬季以闭藏为主,应避免受到严寒的侵袭。因冬与肾相应,所以冬季也应注意补肾养阴血。因此,小仙女特别为你准备了两款药茶----驱寒养胃之姜枣陈皮茶、益肾养血之黄芪山药饮,希望在寒冷的冬天能为你带来一丝温暖~

牙龈肿痛多吃这些食物可有效缓解

牙龈肿痛多吃这些食物可有效缓解

2017-12-01标签:牙龈肿痛

人们都知道牙痛是非常难受的,很多人都会疼痛难耐。除了以上的中药治疗外,还可以进行食疗。有些食物可以缓解牙龈肿痛,主要有以下这些食物。

冬季这些食疗方助你不再咳嗽

冬季这些食疗方助你不再咳嗽

2017-12-01标签:食疗咳嗽

冬季来到之后,不但气候严寒,空气也越发干燥,不少人都因此出现了咳嗽的症状,一咳就是几天,还反反复复总不见好,这个令人头疼的问题应该如何缓解呢?下面就为大家推荐一些缓解咳嗽的食疗方式,让你把咳嗽的问题统统吃掉。

一天当中什么时间补钙效果最好

一天当中什么时间补钙效果最好

2017-12-01标签:补钙效果

不管是老人、儿童还是妇女,都面临缺钙给身体带来的不适。所以,如何补钙一直是大家讨论的话题。而补钙方式一般分为食补和服用钙片这两种方式。今天我们就聊一聊何时服用钙片这个问题。

常吃白菜好处多

常吃白菜好处多

2017-12-01标签:白菜

很多人来说,大白菜是他们的冬季当家菜。它清淡可口,滋味鲜美,烹调方法多样,并且可以与多种食材混搭,让人百吃不厌。