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突破燃脂平台期 这个运动更有效

突破燃脂平台期 这个运动更有效

2017-10-26标签:燃脂减肥

很多人都有这样的体会,减肥到了一定时期就很难在瘦下去,这个就是我们所说的平台期,那么有什么更好的方法来突破呢?下面就随小编一起来看看吧。

运动降血糖选好时间很重要

运动降血糖选好时间很重要

2017-09-11标签:降血糖运动

运动有利于糖尿病患者的健康,但是并非一天中什么时间都是适合运动的,一般来说,应遵循以下原则。下面就随小编一起来看看吧。

收好!孕期做这9种运动有助顺产

收好!孕期做这9种运动有助顺产

2017-10-17标签:孕妇

有的孕妈妈因为怕出意外,孕期会尽量少运动,但其实孕期适当运动对妈妈和宝宝的健康都有好处,而且有的运动还有助于顺产。今天小编就给大家介绍几种有助于顺产的孕期运动,孕妈妈们赶紧动起来吧。

这样做不运动也能快速瘦下来

这样做不运动也能快速瘦下来

2017-10-13标签:减肥

想减肥,还不想动,很多人就想到节食了,可节食副作用那么多,是不可取的,还有其他的办法吗?今天小编就给大家介绍几种。

运动前后做这些减脂效果更好

运动前后做这些减脂效果更好

2017-08-09标签:减脂

很多人选择运动的方式减脂,运动如何达到最好的燃脂效果呢,下面就随小编一起来看看吧。

饭后休息一下做这些运动很有好处

饭后休息一下做这些运动很有好处

2017-10-24标签:散步

很多人喜欢在吃饭后进行一些运动进行消食,但是有时候饭后立即做一些运动是非常不适合的,因此,我们需要在饭后隔一段时间运动,那么,今天我们来了解一下,饭后多久可以运动?饭后适合什么运动?以及饭后散步的好处。

这些原因导致您不运动也会脚底出汗

这些原因导致您不运动也会脚底出汗

2017-10-24标签:出汗

夏天高温的影响下,人很容易出汗,但是有时候你也会很纳闷,即使自己没外出,也没有运动量为什么也会出汗。甚至在坐着不动的时候,脚底的汗也会冒出很多。

天热不爱运动 多吃这些也能瘦

天热不爱运动 多吃这些也能瘦

2017-10-23标签:减肥饮食

天气热了,人就越不爱运动,但是又想减肥怎么办呢?其实减肥无非是管住嘴,多迈腿,既然没条件运动,那就从吃上管理吧。在大热天,吃那些食物能够瘦呢?下面就随小编一起来看看吧。

运动健身前到底该不该吃东西

运动健身前到底该不该吃东西

2017-08-19标签:健身空腹

我很饿,那么到底该不该吃啊,一会还要健身减肥呢?很多人有这个疑问,健身之前到底该不该吃呢?下面就随小编一起来看看吧。

如何运动才能健康出汗

如何运动才能健康出汗

2017-10-05标签:运动出汗

很多人都认为运动出汗能帮助我们更好的锻炼身体,运动出汗的好处很多,但是如何运动才能健康出汗呢?怎么样出汗就算健康了呢?其实是有很多的说法的,下面就一起来了解一下如何运动才能健康出汗?

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