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睡美容觉?这些睡觉方式让你老得更快

睡美容觉?这些睡觉方式让你老得更快

2017-02-18标签:睡觉美容觉

我们常常说要“睡个美容觉”,充足的睡眠是最好的美容方式之一,但睡觉也要讲究方法,睡错了,不但不能达到美容的效果,反而会让你老得更快。下面这些错误的睡眠方式,一定要避免。

如何拥有好睡眠? 六个小方法睡好“美容觉”

如何拥有好睡眠? 六个小方法睡好“美容觉”

2015-07-13标签:睡眠好睡眠泡脚美容美容觉

 如何拥有好睡眠?良好的睡眠习惯也是养生方法中的一种,如果睡得好,水嫩的肌肤,青春靓丽的容貌也就离你不远了。那如何才能保证自己有一个“美容觉”呢?6个小方法,你不能错过哦!

教你睡好美容觉 轻松让你做个睡美人

教你睡好美容觉 轻松让你做个睡美人

2015-04-13标签:睡觉皮肤失眠

随着工作生活压力越来越大,很多女性朋友很难保持良好的睡眠质量,加上在睡觉上存在着不少的误区,就更难以保证睡眠质量。你睡觉时会存在着一些误区吗?下面跟着小编一起来看看吧。

3种食物女人睡美容觉之前可以吃

3种食物女人睡美容觉之前可以吃

2014-12-12标签:养颜碳水化合物促进睡眠

很多人都觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的,因为不一定每样的饮食都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健的作用。下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物。

女人睡好美容觉要学会这三个技巧

女人睡好美容觉要学会这三个技巧

2014-12-08标签:美容觉熬夜闭目养神

在很多人看来男生养生是靠吃,对于女性来说呢?当然是靠睡啦。所以美容觉这个说法就是因此而来的。睡觉对于女性来说,不仅可以调整身体,还可以起到养生、保健的功效。对于美容觉其实是有很多小技巧的,如果你掌握了,那么美容觉的效果就大大提高。

如何睡出美丽好容颜?

如何睡出美丽好容颜?

2014-07-08标签:护肤美容觉

有很多的朋友都希望可以了解一下美容护肤知识,但其实美容护肤并不一定就非得去买什么美容护肤品才行。在平时生活中我们可以通过调整自己的睡眠,从而达到美容养颜的效果。合理调整自己每天的睡眠时间,不要熬夜,这样子就可以让自己睡出美丽容颜哦!

夏季怎么养出好女人 睡个美容觉情绪养生很重要

夏季怎么养出好女人 睡个美容觉情绪养生很重要

2014-06-17标签:夏季女人养生美容觉

夏季是女人身体新陈代谢最旺盛的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行也相对加速,活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄,而使汗液排出。夏季养生对女人尤为重要!

三个睡前瑜伽招式 让你轻松睡个美容觉

三个睡前瑜伽招式 让你轻松睡个美容觉

2014-03-26标签:瑜伽招式美容觉

我们都知道好的睡眠不止能为第二天的工作带来充沛的精力,还能起到美容的效果,如果睡前能做做瑜伽让自己筋骨放松,释放压力就能够 起到瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌的作用。下面就跟小编去学学几招瑜伽,让你快速入睡,有个好睡眠。

瑜伽三步骤让您轻松享受美容觉

瑜伽三步骤让您轻松享受美容觉

2014-02-26标签:瑜伽睡眠美容觉下犬式婴儿式

瑜伽适合的人群很广泛,也被众多学习者所采纳,瑜伽除了可以提高睡眠质量以外,还可以起到一定的减肥作用,让你的身心都能得到改善,下面减少三款瑜伽招式,让您有个安慰的好睡眠。

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