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秋季健身如何健身 这4种是首选

秋季健身如何健身 这4种是首选

2016-08-26标签:太极秋季运动补肺

立秋过后早晚天气凉爽,正适合运动健身。秋季适合什么样的体育锻炼?一起来看小编整理的运动秘籍,让我们健康运动起来吧!

秋季运动健身牢记10要点 选好时间控制运动量

秋季运动健身牢记10要点 选好时间控制运动量

2014-11-06标签:

凉爽的秋季正是运动锻炼的好时光,但是专家也指出,秋季气候条件与夏季不同,大家应及时调整健身习惯,掌握正确的锻炼方法,不要养生不成反伤身。今天介绍秋季运动养生小常识,这10个要点一定要牢记!

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