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女性这事做不好真会又胖又丑!

女性这事做不好真会又胖又丑!

2017-08-14标签:睡眠不足

睡眠时间短,少梦以及缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇(一种压力激素)和生长荷尔蒙的分泌,进而导致体重增加和腰腹部肥胖。睡眠时间不仅影响健康,还影响着美丑,下面跟着小编一起来看看吧!

睡觉的时候犯这些错小心进医院

睡觉的时候犯这些错小心进医院

2017-07-27标签:睡眠

我们每天的三分之一时间都是在睡觉中度过的,因此睡眠对于我们来说非常的重要。但是在我们生活中有很多睡眠误区,这些误区对我们身体有很大的伤害。如果我们在睡眠中犯这四个错误,夏天还没有过完,我们就得进医院。下面小编就带大家来看看是那些错误吧。

还在这样睡?小心一夜让你老十岁

还在这样睡?小心一夜让你老十岁

2017-08-07标签:睡眠误区

你还在这样睡吗?小心一夜让你老十岁!睡得不好在怎么保养都没用!到底睡眠中要多少个误区是人们常犯的呢?下面就随小编一起来看看吧。

怎样培养孩子良好睡眠习惯

怎样培养孩子良好睡眠习惯

2017-07-16标签:睡眠习惯

睡眠对孩子的生长发育非常重要,睡眠不足的孩子甚至还会影响到身高发育,带来严重的健康隐患。睡眠还有利于大脑皮层的发育,对提高儿童的智力和促进儿童思维能力发展有至关重要的作用。英国一项研究发现,每晚准时睡觉的孩子,大脑发育更好。所以,家长一定要让宝宝养成准点睡觉的好习惯。

白领睡眠有3误区 你中招没?

白领睡眠有3误区 你中招没?

2017-07-31标签:睡眠白领

由于工作繁忙,加班熬夜似乎成了白领一族的常态,许多白领一族都存在不同程度的睡眠问题。对于睡眠,许多上班族都认为周末狂睡有助于补眠,认为趴在桌子上睡不会给身体造成伤害,还认为睡眠的好坏与睡眠时间长短直接挂钩……其实,白领一族所认为的,其实都属于“睡眠误区”。下面小编为大家盘点下白领睡眠的3大误区。

睡觉朝这个方向的人更易长寿

睡觉朝这个方向的人更易长寿

2017-06-09标签:长寿睡眠

睡觉是我们每天都需要做的事情,人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,但是大家知道吗,睡觉的方向竟然能影响到是否能够长寿。其实不单单是睡觉时身体的方向,睡眠质量和脸的朝向也有关系。那么接下来就让51养生网小编带大家来学习一下其中的奥秘吧。

睡觉能长高 孩子在哪个时间段睡才能长高呢?

睡觉能长高 孩子在哪个时间段睡才能长高呢?

2017-05-10标签:睡觉长高孩子睡眠睡眠质量

很多父母都希望自己的宝宝能长得高大威猛,而睡眠已经成为影响孩子长高的第一大外在因素。那么,孩子在那个时间段睡才能长高呢?

老年人睡眠不行,可以试试这些方法

老年人睡眠不行,可以试试这些方法

2017-04-20标签:

失眠是困扰老年人生活的难题之一,主要表现为入睡困难、深睡眠时间减少、易醒、早醒。那么,如何改善老年人睡眠不好的毛病呢?

睡眠不足的后果居然那么严重

睡眠不足的后果居然那么严重

2017-04-20标签:睡眠不足有何后果睡眠不足会怎样如何改善睡眠

现代人都是很晚睡,然后导致睡眠不足,只是他们还未发现睡眠不足的影响,其实睡眠不足的弊端其实就潜伏在我们的日常中,只是你没发现而已。

睡眠对孩子很重要,孩子每天睡多长时间为好

睡眠对孩子很重要,孩子每天睡多长时间为好

2017-04-19标签:孩子睡多长时间好孩子每天要睡多久为好

充足的睡眠对孩子长高非常有利,因此,给孩子足够的时间,让孩子能有优质的睡眠是非常重要的。

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