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春季每天睡多少小时好

春季每天睡多少小时好

2017-02-09标签:睡眠

春天到,春困来袭,人们的睡眠时间明显变长了。但是科学实验表明睡太久对身体可没有好处哦,那么如何把握最佳的睡眠时间呢?下面我们一起来看看跟睡觉有关的春季养生小常识吧。

这样睡觉的人肝脏多半不好

这样睡觉的人肝脏多半不好

2017-02-13标签:睡眠肝肾

我们每天都要睡觉,晚上睡觉,中午睡觉,但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙,睡觉打呼噜,喜欢抱着东西睡觉,趴着睡等等,这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦。

这样睡简直是在自杀!大多数人都做错了

这样睡简直是在自杀!大多数人都做错了

2017-01-25标签:睡眠

专家指出,要懂得如何睡眠,应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。

男人晚上睡觉打鼾的原因竟是它

男人晚上睡觉打鼾的原因竟是它

2017-02-12标签:打鼾睡眠问题

有很多女性朋友会有这样的困扰,每天晚上都能听过伴侣很大的打呼噜声,严重影响了睡眠,但是又没办法。那么男人为什么会打呼噜呢?他们打呼噜的原因是什么呢?我们能够治疗吗?

这几种睡觉方式会让你变丑

这几种睡觉方式会让你变丑

2017-01-12标签:睡眠坏习惯

我们常常说“要睡个美容觉”,充足的睡眠能让我们的肌肤状况更好,但错误的睡觉方式却会让人变丑。那么就一起来看看是哪些坏习惯吧。

孩子几点睡得好才长得高

孩子几点睡得好才长得高

2017-02-02标签:儿童睡眠

孩子越小,需要的睡眠时间越长。一般来说,新生儿每天需要睡14个小时以上,而1岁的幼童,睡眠时间就会减到11个小时。对于幼童而言,睡眠时间就会大大减少。只是,专家提醒,孩子早睡有助于长高。

睡眠不好睡前可以试试这方法

睡眠不好睡前可以试试这方法

2016-12-12标签:睡眠

每个人每天都要睡觉,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以睡眠不好要尽快调节,那么你知道该如何保持自己的睡眠质量吗?下面大家就跟着小编一起来看看改善睡眠的方法有哪些。

冬季做好这些事让你拥有黄金睡眠

冬季做好这些事让你拥有黄金睡眠

2016-12-09标签:睡眠

睡眠对任何人来说都是非常重要的事情,每个人只有通过睡眠才能得到很好的休息!你们知道冬季睡眠需要注意些什么吗,冬季健康需要大家非常的小心哦,睡眠常识你们都了解哪些呢?今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么保证自己的睡眠呢!

睡眠不好,经常做梦怎么办?

睡眠不好,经常做梦怎么办?

2016-12-01标签:

人们常常会误以为睡眠不好和经常做梦是两回事。实际上经常做梦是睡眠不好的一个体现。睡眠几乎占据了人一生三分之一的时间,经常做梦意味着你将近三分之一的人生都过得不好。为了让大家拥有更美好的人生,下面我们来深入探讨一下“多梦”这个问题。

每晚睡眠不足这个数八成短寿

每晚睡眠不足这个数八成短寿

2016-11-14标签:熬夜

现代生活当中,很多人会有熬夜的习惯,但是你知道吗?熬夜对我们身体的危害是很大的,所以能不熬夜尽量别熬夜,那么熬夜怎么补救呢?熬夜有哪些危害呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!

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