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瑜伽球 四招式轻松练出窈窕身姿

瑜伽球 四招式轻松练出窈窕身姿

2014-07-08标签:瑜伽瑜伽球瘦身

瑜伽球是一种非常好的瘦身工具,可以有效帮助身体拉伸,安全性高,同时它具有一定的负重也能达到锻炼肌肉的目的?那瑜伽球怎么用于瘦身呢?下面为大家介绍瑜伽球健身的4个简单招式。

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