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女人外面偷偷做这事好处惊人

女人外面偷偷做这事好处惊人

2016-10-09标签:瑜伽养生

在瑜伽字典里有那么一句话:瑜伽是女人的不老容颜,特别是对于一些家庭主妇来说,瑜伽能增加你的气质和容貌。咱们背着老公悄悄的练习,保证以后他会对你“刮目相看”。

睡前瑜伽 睡前做这事美容助眠两不误

睡前瑜伽 睡前做这事美容助眠两不误

2016-02-15标签:瑜伽养生美容助睡健康

都市人群生活压力大,白天忙于工作,鲜有时间进行运动锻炼,睡前瑜伽是一种非常适合都市人群的健身运动,练习睡前瑜伽的好处很多,不仅可以帮助我们很好的滋养身体,还有助眠美容的功效。那么,睡前瑜伽动作都有哪些呢?

瑜伽入门 晚上做这小运动让你重返十七岁

瑜伽入门 晚上做这小运动让你重返十七岁

2015-12-01标签:瑜伽年轻动作练习功效

我们喜欢魔术,因为魔术可以给我们惊喜。今天,小编和大家分享一种魔术,可以帮助我们重返十七岁的魔术瑜伽动作,大家想学一下吗?以下就是具体的动作分解步骤,大家不妨跟着小编一起进行简单的瑜伽练习吧!都是基础的瑜伽入门动作,建议大家在睡前练习哦!

叫你五招瑜伽提臀 轻松拥有魅力翘臀

叫你五招瑜伽提臀 轻松拥有魅力翘臀

2015-07-13标签:瑜伽提臀魅力翘臀

大多数人坐的时间会比较长,久而久之臀部就渐渐失去了美感。谁拥有又翘又挺的美臀,走起路来都会格外自信。下面就来介绍下瑜伽提臀的五个招式。

如何减肚子上的赘肉 七个瑜伽招式抚平小腹

如何减肚子上的赘肉 七个瑜伽招式抚平小腹

2015-06-19标签:瑜伽赘肉肚子减肥

如何减肚子上的赘肉?肚子上的赘肉是很多爱美女性最痛恨的,那么该如何甩掉这些赘肉呢?不用累死累活、不会出一身臭汗、舒缓柔和的瑜伽可谓是最受女性欢迎的减肥运动,那么如何做瑜伽减肚腩呢?下面小编为您介绍如何做瑜伽减肚腩,看看吧。

久坐用电脑身体僵硬? 9式瑜伽帮你对付电脑病

久坐用电脑身体僵硬? 9式瑜伽帮你对付电脑病

2015-06-05标签:久坐电脑身体

现在的人每天面对着电脑很容易出现一些电脑病,那么平常可以练练瑜伽来改善身体肌肉和骨头的僵硬,有哪些瑜伽动作适合电脑族们呢?作为办公一族,每天和电脑形影不离。在日复一日,开始发现自己出现鼠标手、颈椎病、肌肉劳损。9式瑜伽帮你对付这些电脑病!

​常做这几个优美动作 性感锁骨练出来

​常做这几个优美动作 性感锁骨练出来

2015-05-29标签:锁骨锻炼腹部手臂臀部

每一个人都是有锁骨的,只是锁骨有的明显有的不明显。现在有很多人以锁骨为美,讲究锁骨的美,但是很多有人会把锁骨变的那么美,夏季是一个露身材的时候,所以爱美的女士要注意了,下面小编教大家几个动作,轻松露出你的性感锁骨。

十分钟瑜伽有助肝脏排毒 介绍几种肝脏排毒方法

十分钟瑜伽有助肝脏排毒 介绍几种肝脏排毒方法

2015-04-27标签:肝脏排毒运动

一旦肝脏排毒不畅快,脸部两侧就会冒痘痘;青色是肝胆之色,肝胆排毒不畅,会阻碍气的运行,肝气郁结,黄褐斑就会爬上脸庞,情绪也会低落。所以,一些影响肝脏的不良生活习惯,我们应该尽快改正。那么小编给大家介绍几种肝脏排毒方法。

女性痛经如何治疗?5款瑜伽法助你度过痛经期

女性痛经如何治疗?5款瑜伽法助你度过痛经期

2015-04-23标签:寒气痛经女性吸气背部

痛经,已成为女性中普遍现象,有些女性并不把痛经当做大毛病,但是痛经不调理,确实会带来健康隐患,特别是那些继发性痛经,必须及时要医院检查,查清病因。另外为了避免不适,痛经的女性应该如何减轻痛经的程度呢?

谷雨节气的养生之道 教你练习保肝瑜伽

谷雨节气的养生之道 教你练习保肝瑜伽

2015-04-17标签:肠胃毒素祛湿疾病谷雨

又是一年谷雨时节,中医养生专家提醒大家,谷雨节气是人体肝脏最虚弱的时候,所以这一节气养生中我们必须要重视对肝脏的养护。我们既可以通过一些饮食来调节,也可以通过一些瑜伽动作来缓解肝脏压力,马上跟着小编一起来看看都有哪些养肝瑜伽吧。

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