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断食≠养生!减肥千万不能图快速

断食≠养生!减肥千万不能图快速

2015-04-29标签:断食养生减肥科学

夏季即将到来,现在马上5月份了,想必大家都常听过“四月不减肥,五月徒伤悲”,每年换季夏天时,MM们开始减肥了,为了穿上漂亮衣服拼了。很多MM选择其中断食法。但小编负责任地告诉大家,断食养生并不科学。

怎么判断食物的凉性热性

怎么判断食物的凉性热性

2013-12-06标签:上火中药韭菜生姜南瓜

夏秋食物丰富,专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒热”性质,许多人都不知道怎么辨别。为此,专家教给大家一些小窍门。中医药学理论重要内容之一就是食物和药物讲究四性,就是寒、热、温、凉性(有时候还有平),爱上火的当然适合吃凉性、寒性的东西,阳虚怕冷的就应该多吃温性热性的,可怎么才能知道一种食物或者中药是热性还是凉性的呢?

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