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晚饭后经常做这事健康又长寿

晚饭后经常做这事健康又长寿

2017-09-25标签:散步

晚饭后出去走几步,这其实是一种很好保健方式,下面就让我们看一看,晚饭后散步有什么好处、散步时身体的变化、散步注意事项。

饭后休息一下做这些运动很有好处

饭后休息一下做这些运动很有好处

2017-09-11标签:散步

很多人喜欢在吃饭后进行一些运动进行消食,但是有时候饭后立即做一些运动是非常不适合的,因此,我们需要在饭后隔一段时间运动,那么,今天我们来了解一下,饭后多久可以运动?饭后适合什么运动?以及饭后散步的好处。

小心了!这四类人饭后散步很危险

小心了!这四类人饭后散步很危险

2017-05-05标签:散步饭后散步哪些人不能做?

很多人喜欢饭后散步,这种习惯虽然很好,但是不是所有人都是适合这种运动的哦。

男女必看!吃完饭别立马干这事

男女必看!吃完饭别立马干这事

2017-04-13标签:散步吃完饭不能干这事

俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”看来人们对饭后散步对身体有利这一说法还是持肯定态度的,那究竟饭后散步到底有哪些好处,能让人活到“九十九”呢?

健康 要靠我们自己“走”出来

健康 要靠我们自己“走”出来

2017-03-21标签:散步对健康有好处吗散步身体好

走路,从我们两岁开始一直就学会的了,其实,健康也是可以“走”出来的呢!!不信,下面就由小编来带大家了解了解吧。

饭后散步不科学 或致消化不良

饭后散步不科学 或致消化不良

2017-02-20标签:饭后散步消化不良

人们都觉得,饭后散步,有益身心健康。但其实这种说法并不科学——饭后散步有可能使食物的营养得不到充分的消化和吸收,容易诱发功能性的消化不良。

女人散步时下身这物竟脱落体外

女人散步时下身这物竟脱落体外

2016-08-22标签:子宫脱落脱垂分娩

女人散步时下身什么东西竟然脱落体外呢?在生活中,很多生育过的女人会发生子宫脱垂现象,那么,你知道导致子宫脱垂病因是什么吗?子宫脱垂怎么预防呢?下面我们一起来看看子宫脱垂的危害有哪些吧!

处暑时节做保健操养护心肺 食疗方养肺润燥

处暑时节做保健操养护心肺 食疗方养肺润燥

2015-05-14标签:压力午休运动散步安神

处暑节气正是处在由热转冷的交替时期,早晚温差大,空气干燥,易诱发咳嗽、感冒等疾病。此时应着重保养脾胃、肺脏,以保障夏季郁积体内的湿热排出以及预防秋燥。

百岁老人立夏如何养生 立夏之后这么做会长寿

百岁老人立夏如何养生 立夏之后这么做会长寿

2015-04-28标签:养生养心健康散步午睡

“立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏后,人的生理状态也会发生一些改变。中医认为“夏气与心气相通”,“汗为心液”,心为阳脏,主阳气。因此,立夏以后的养生以养心为重,专家介绍三种百岁老人的养生方法,帮您强健身心。

什么时间散步最好 揭秘散步的奇妙作用

什么时间散步最好 揭秘散步的奇妙作用

2015-03-30标签:散步情绪放松睡眠减肥

饭后散步,是很多人喜欢的生活方式之一。散步不仅能够扫除一天的疲惫,而且能够舒缓心情,有益身心。但是,散步不应该只是单纯的走路,人们不妨变幻着花样散步,可能会达到意想不到的效果。一起来看看散步都有哪些好处吧。

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