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一个月最多减重多少才是最健康

一个月最多减重多少才是最健康

2017-09-29标签:减肥卡路里

很多人希望能迅速减肥,但是这样真的好吗,一个月减重多少才好呢?下面就随小编一起来看看吧。

吃饭不开心会让你一年胖10斤

吃饭不开心会让你一年胖10斤

2017-09-25标签:长胖卡路里热量

美国俄亥俄州立大学一项研究显示,经常在吃饭时不开心、有负面情绪的人,更易发胖。到底为什么心情不佳的时候吃饭会让人长胖呢?下面就随小编一起来看看吧。

这东西吃的越多竟然瘦的越快

这东西吃的越多竟然瘦的越快

2016-12-17标签:低卡路里蔬菜

近日,介绍了绝对不会使你变胖的食物,它们不仅热量低,膳食纤维含量高,还会为健康带来许多好处。一起和小编来看看吧。

3千克西瓜的卡路里与一碗饭相当

3千克西瓜的卡路里与一碗饭相当

2016-09-09标签:西瓜一碗饭减肥

现在正是西瓜上市之时,不少女性都选择了甘甜可口的西瓜替代吃饭来减肥。虽然吃西瓜的好处多多,但是西瓜也是减肥中人们的噩梦。因为西瓜的卡路里比较高,大量食用起不到减肥的作用,还可能会增肥。

这个夏天还在挥汗减肥吗? 教你一个妙招轻松瘦身

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2015-07-09标签:唱歌脂肪免疫力卡路里

唱歌是释放压力、缓解心情的有效方法,研究证实,唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步、游泳、划船等,许多职业歌手的寿命比普通人长 10 余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化,有助于提高人体免疫力。

​苦瓜减肥方法最有效 3种吃法打造热火身材

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2015-05-12标签:减肥苦味肠胃健康柠檬

夏天谁不想穿上热辣的迷你裙呢,但是自己的大象腿,水桶腰让自己远离了这些漂亮的衣服,那么夏季该如何减肥呢?夏季减肥有啥妙招吗?别着急,下面小编就教大家几招减肥饮食。

心脏最爱的饮品数不胜数 详解饮品对心脏的利与弊

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2015-04-08标签:纯水卡路里营养心脏

超市的货架上虽然摆满了各式各样的饮品,但要想选出有利于心脏健康的却不是件容易事。近日,英国营养师在某网站刊文,详细解读各种饮品对心脏的利与弊。大家跟着一起来看看吧。

提升女性荷尔蒙5大食品 降低患乳腺癌风险

提升女性荷尔蒙5大食品 降低患乳腺癌风险

2017-03-31标签:荷尔蒙蛋白质卵巢卡路里维生素

大家都知道,女性荷尔蒙在维护女性健康方面有着重要的作用。如何提升女性荷尔蒙呢,该怎么饮食呢,有什么方法呢?这样一系列问题就来了,下面跟着小编一起来探讨一下哪5大食品可提升女性荷尔蒙?

春天如何运动减肥 消耗脂肪最多的运动排名

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2015-03-13标签:养生卡路里运动肌肉体重

虽然现在的养生方式多种多样五花八门,一些错误的养生方式甚至都被人们认为是真理,相反的,小编认为时下最健康的养生方式还是属运动养生,特别是对于减肥,而言,运动是比较健康的方式,今天我们就来看看哪些运动消耗的脂肪多。

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