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老人日常多做这些身体的保健动作

老人日常多做这些身体的保健动作

2017-07-28标签:老人保健

老年人身体无论是强壮性还是灵性活,相比于年轻时候都会差很多,因此日常可以做一些全身的保健动作,以延续衰老,还可以强身健体。给各位老年人分享一些身体各部位不同的保健动作。

 一个动作自查血管是否堵塞

一个动作自查血管是否堵塞

2017-07-25标签:血管堵塞

假如我们将人体比为一台运作复杂的机器,而血管就是这个复杂的系统里起到,连接各种零件,从而达到输送营养物质,并排出体内废物的作用。是身体的生命通道,只有血管畅通且洁净,才会顺利的将养分输送给全身,人的身体才会更加健康,但是你了解你的血管吗?血管堵塞都有哪些症状?如何能够测出来?怎么预防血管堵塞?

二次长高不是难事 一个动作就能长一厘米

二次长高不是难事 一个动作就能长一厘米

2017-07-13标签:长高

很多人面对自己现在的身高都是不满意的觉得自己还是太矮了,需要再长长,但是很多人都说,人一过了一定的年龄身高就不会再长了,其实身高的真相并不是这样的。

9个动作天天练 全身经络都疏通了

9个动作天天练 全身经络都疏通了

2017-06-21标签:

​弯不下腰、直不起身、迈不开腿?出现身体僵硬,说明你的经络堵了。根据中医理论,人体经络就像一个纵横交错的交通网,联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而,久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式,却让气血频繁遭遇“红灯”,甚至招来病痛。小编采访权威专家,教你9个简单实用的保健动作,从头练到脚。

10个动作中老年人做最危险

10个动作中老年人做最危险

2017-07-28标签:

​狼吞虎咽地吃饭,兴致高时嗓门提高八度,这些对年轻人来说再平常不过的事情,对老人却是危险因子。随着年龄增加,骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”,一些生活中不经意的小动作都可能影响老人的健康。小编邀请权威专家,总结10个老人最忌讳的动作,一定要提醒爸妈。

不花一毛钱6个动作帮淋巴排毒

不花一毛钱6个动作帮淋巴排毒

2017-06-01标签:

​要知道淋巴的毒素是比较多的,如果不排毒的话不利于我们的健康,所以生活当中需要经常给淋巴排毒,那么如何给淋巴排毒呢?给淋巴排毒的方法是什么呢?吃什么可以排毒呢?今天就为大家介绍一下吧!

如何减去腹部赘肉?试试这5个瑜伽动作

如何减去腹部赘肉?试试这5个瑜伽动作

2017-05-10标签:减赘肉如何减去赘肉呢?

夏天来了,可是肚子上的肉肉很多。这让很多爱美的女性感到苦恼。不妨试试以下这5种方式减肚子吧。

这几个健身动作 多做能提高性能力

这几个健身动作 多做能提高性能力

2017-05-08标签:性能力男性

都说男性雄风、男性雄风,男性的性能力强不强,是体现他男子气概的一个方面。你知道吗,其实我们健身中常做的一些动作,经常练习有助于提高你的性能力,重振雄风。

原来每天早上做这动作能减肥

原来每天早上做这动作能减肥

2017-04-18标签:减肥起床

一觉醒来,如果还觉得昏昏沉沉,不妨做做这些动作,能提神通便,还助你甩掉肉肉!还等什么快和小编一起来看看吧!

每天五个小动作 按出男性好身体

每天五个小动作 按出男性好身体

2017-04-14标签:男性如何养生男性养生有哪些方法男性养生小窍门

健康是每个人最大的本钱,所以健康尤为重要,男性朋友在保健的时候,也要注意几个要点,不仅要使身体健康,还能达到强身健体的效果。

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