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吃错这些东西 饿晕都瘦不了

吃错这些东西 饿晕都瘦不了

2017-10-18标签:减肥食物节食

人们经常米饭是肥胖的罪魁祸首,总想办法戒掉米饭。在饥饿难耐时候用其他食物来取代它。却没料到,这样不仅没瘦反而更胖了。为什么会这样呢?因为你吃错了食物!要想通过吃就瘦下来,就得先知道减肥不能吃什么。那么,减肥你不能吃什么食物呢?

这样减肥会有意想不到的好处

这样减肥会有意想不到的好处

2017-10-16标签:减肥

减肥不是一件容易的事,但是减肥瘦身对健康是很有益的,适当减肥都有哪些好处呢?除了能够预防疾病,还能减少患病的风险,包括皮肤状态也会变好哦!

久坐族要这样吃能杜绝游泳圈

久坐族要这样吃能杜绝游泳圈

2017-10-13标签:久坐肚腩减肥

久坐族,包括上班族,学生族,还有不知时间为何物的超级网虫们。长时间坐着会长小肚子的哦,而且越坐越牢固,变成游泳圈。太影响身材了啊,快看看用什么方法消灭它吧。

在秋季夜跑减肥的效果会更棒

在秋季夜跑减肥的效果会更棒

2017-10-16标签:跑步秋季

秋天,告别了夏日的暑热,还未迎来刺骨的寒风,正式跑步的好时节,那么问题来了:秋季怎么跑更减肥呢?答案是:夜跑!

做到以下五点才能让跑步不白跑

做到以下五点才能让跑步不白跑

2017-09-30标签:跑步减脂减肥

理论上来说,运动量越大减肥效果就越好,但要清楚锻炼也是需要节制的,就像跑步一样,不要以为跑步很简单,最容易减肥,其实你要是在跑步的时候用错了方法,那么不仅不会减肥还会出现小腿变粗,大腿酸疼,膝盖、小腿、脚踝等等部位出现疼痛,那么我们平时在跑步的时候要注意什么呢?

要减肥这5道下饭素菜要少吃

要减肥这5道下饭素菜要少吃

2017-09-30标签:减肥素菜

只要吃的多,肯定就会长肉肉,那么,在我们日常生活中,究竟哪些食物会让我们吃的更多呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!

你知道女人全身最难减肥的部位是哪里吗?

你知道女人全身最难减肥的部位是哪里吗?

2017-09-30标签:女人减肥

说起减肥我们最先想到的可能是大腿或腰腹,但是女生容易发胖的地方可不止这些。而且对女生来说,有个部位的脂肪是最难减的,我们往往也会忽略它,那就是手臂外侧。手臂上的赘肉可是成为美女们煞风景的败笔哟!

一个月最多减重多少才是最健康

一个月最多减重多少才是最健康

2017-09-29标签:减肥卡路里

很多人希望能迅速减肥,但是这样真的好吗,一个月减重多少才好呢?下面就随小编一起来看看吧。

你知道哪些水果最能刮油减肥吗

你知道哪些水果最能刮油减肥吗

2017-09-27标签:水果减肥

相信大家都知道水果富含丰富的维生素和膳食纤维,营养价值很高,不但美容养颜,其减肥瘦身的功效也很不错。那么在众多的水果品类中,你知道哪些水果瘦身效果最好,最能刮油减肥吗?

吃着就能瘦到底的蛋白质食谱

吃着就能瘦到底的蛋白质食谱

2017-09-27标签:减肥蛋白会食谱

蛋白质减肥法食谱是如今网络上比较流行的一种减肥方法,采用蛋白质减肥法食谱减肥,不仅不需要大家忌口,而且还能每天享受营养又美味的美食。所以,自推出之后,吸引了大批肥胖人士尝试。

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