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10类人吃杂粮不养生反而伤身

10类人吃杂粮不养生反而伤身

2017-10-27标签:杂粮

许多人也都知道,过度精致饮食,对现代人普遍有高血压、高血糖、高血脂、心血管疾病,甚至癌症发生率高的情形,有害无益。但你恐怕不知道,吃五谷杂粮,其实也有学问,吃错了反而伤身。下面随小编一起来看看吧!

晨起养生最忌讳这两件事

晨起养生最忌讳这两件事

2017-10-27标签:晨起养生

身体健康离不开好的睡眠,而在我们的一生当中,有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的,所以说睡觉也是有一定的养生作用的,不过养生保健只睡觉还不行,睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康。那么,晨起如何养生保健呢?我们养生晨起请牢记两忌三宜。

手上这部位一旦变大 要当心了!

手上这部位一旦变大 要当心了!

2017-10-12标签:寿命身体养生

看看手掌就能知道得什么病,是真的吗?不要以为只有神医才会这一招,其实中医里的望闻问切,很厉害!今天让我们来听听专家怎么说!

把老年人坑惨的10个养生误区

把老年人坑惨的10个养生误区

2017-10-10标签:老年人养生

不知道大家有没有发现,家里面的老人特别喜欢看养生节目,在养生节目上看到的养生经,不管合不合适他的个人体质,反正就是当做圣旨一样照做。有没有效果先不说,不损害身体就挺好的了。那么老年人要避免哪些养生的误区呢?下面随小编一起来了解吧!

满足5个条件活到百岁都不难

满足5个条件活到百岁都不难

2017-09-29标签:长寿养生

长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现,有的人吸烟、运动少,他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点?小编总结了5个惊人的长寿迹象。

“秋燥”来袭如何正确养生?

“秋燥”来袭如何正确养生?

2017-10-11标签:秋燥养生

时值秋季,地气清肃,碧空如洗,是出游玩耍的好季节。然而,秋天属于“阳消阴长”的过渡时期,此时人体受秋阳、湿气、燥热等多种因素的影响,免疫力会降低,容易惹来疾病。那么,“秋燥”来袭,我们该如何正确养生呢?

安然度秋天 中秋必吃的九大养生菜

安然度秋天 中秋必吃的九大养生菜

2017-10-03标签:秋天中秋蔬菜

从中医节气看,中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。因此九大养生蔬菜助你安渡秋天。

人到中年这件事千万不能做

人到中年这件事千万不能做

2017-09-21标签:中年人中年养生

人到中年不服老是难免的,但我们的身体早就没有当初年轻时候那么壮实,很容易就会出现问题,所以有些事千万别做。那么要做好中年人保健需要注意些什么呢?中年人吃什么好呢?中年人如何保养才是正确的呢?

秋季养生不妨多喝4款健身茶

秋季养生不妨多喝4款健身茶

2017-09-26标签:秋季

秋季养生喝什么茶好?秋季养生不妨试试这4款健身茶,润肺化痰还能预防感冒。下面就随小编一起来看看吧。

水果吃对了还能养生治病

水果吃对了还能养生治病

2017-10-01标签:养生水果

大家都知道多吃水果对身体有很好的好处,特别是女性吃多点水果保健功效更多。但是不同水果的保健功效是不同的,女性只要吃对了水果不仅能补充身体所需的营养,还能养生治病哦!

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