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最健康的时间作息表 你做到了几项

最健康的时间作息表 你做到了几项

2017-02-23标签:作息表正常作息

作息规律是身体健康的最大保证。但看似简单的四个字,又有多人能做到呢?下面,小编帮大家列出了一个最健康的作息时间表,给自己对照一下,你们做到了哪几项? 

健康减肥应该怎么吃

健康减肥应该怎么吃

2017-02-23标签:减肥

减肥对于每一个胖子来说,都是超级超级难的一件事,看到美味的食物却不能送进嘴里,这是做人最难的一件事了吧!!但是,想要减肥又想要健康,除了运动之外,饮食方面的把控也是极重要的!特别是新鲜的水果蔬菜,在减肥过程中是少不了的食物……

饭后吃梨好处多 健康营养助消化

饭后吃梨好处多 健康营养助消化

2017-02-23标签:

每当我们吃完正餐,一般都会来杯饮料或者一个小水果什么的,但是又有说法是饭后最好什么也不要吃了,尤其是水果!!其实这种说法不完全对,饭后吃对水果,不但为身体又益,还很养生,吃梨子就是这样。

男人的健康离不开这6个原则

男人的健康离不开这6个原则

2017-02-21标签:男人健康

男人是家里的顶梁柱,所以男性又承受了家庭和工作的巨大压力,健康也在不知不觉种收到侵害。为了顶梁柱的你不倒下,男人们更要注意自己的健康状况,这里,小编就来讲讲男人保持健康必须遵守的6原则!

8招教你辨出健康食用油

8招教你辨出健康食用油

2017-02-21标签:食用油挑选食用油

前段时间,不仅很多市肆都被报道出采用低劣地沟油,就连一些超市出售的家用灌装油都出现假冒伪劣产品。油是煮饭的必备品,在这样的情况下,老百姓怎样才能吃得健康呢?今天,小编就叫大家如何挑选出健康油。

选对枕头 能助你长寿10年

选对枕头 能助你长寿10年

2017-02-20标签:枕头健康长寿

一个人是否拥有良好的睡眠,直接影响其健康情况。而是否选对枕头,则是良好睡眠的基础。今天,小编就教大家如何挑选一个能助你睡眠的枕头。

记住6个字健康长寿 这才是真理

记住6个字健康长寿 这才是真理

2017-02-20标签:健康长寿长寿的方法

随着生活水平的逐步提高,人们追求的不仅仅物质上的需求,更多是健康上的需求。因此,如何养生,怎样才能长寿逐渐成为当代人关心的重点。其实,小编认为,只要记住这六个字,就能做到健康长寿。其他都是浮云。

你知道身边都有哪些伪健康的食品吗

你知道身边都有哪些伪健康的食品吗

2017-02-17标签:健康

很多美食看起来很健康有益,因此就有人开始大吃特吃没有节制,人对美食有抵抗力这很正常,但是物极必反,你想过健康的开吃吗?下面呢,小编就为大家科普一下这些伪营养的食物,切记不可贪吃哦!

健康的5大标准 你达标了吗

健康的5大标准 你达标了吗

2017-02-17标签:健康的标准

现在越来越多人养生,但是大家对自己的身体是否健康这一标准仍是比较模糊。有的人认为没有生病就是健康,有的人认为体检各项指标正常就是健康。目前有没有一个客观的标准供大家参考呢?

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