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上班族变得肥胖都因它

上班族变得肥胖都因它

2017-10-18标签:肥胖白领

办公室一族,每天朝九晚五的日子,大部分的时间都是坐在电脑前,时间久了,很多女性都在抱怨,肚子和屁股都大了,那么如何解决这个问题呢。

上班族必看!9个好习惯护颈椎

上班族必看!9个好习惯护颈椎

2017-10-11标签:颈椎上班族

生活中,对人体颈椎有害的行为有很多,如:长时间低头看手机、玩游戏,保持同一姿势工作,久坐不动等等……得了颈椎病,身体会出现头晕、乏力、困倦等症状,给生活与工作带来不适。那么,生活中,要想保护好颈椎我们应养成哪些良好习惯呢?

上班族多吃这些抗衰老食物

上班族多吃这些抗衰老食物

2017-10-10标签:上班族食物

中医认为,鸡肉能补精益髓、养五脏、补虚损等功效,可以有效治疗身体因虚弱引起的头晕、乏力等症状。上班族多吃哪些食物能防衰老呢?

上班族易被癌症

上班族易被癌症"找上门"6招可预防

2017-10-16标签:癌症上班族

上班族是癌症高发人群!不少上班族每天都要对着电脑屏幕,缺少运动时间,吃饭往往也不准时,过饥过饱更是常态。这些不健康的生活方式很容易引起癌症的发生,那么上班族要怎样预防癌症呢?

上班族日常饮食该如何养胃

上班族日常饮食该如何养胃

2017-09-05标签:养胃上班族

上班族工作繁忙,有时候都顾不上吃一口饭,因此很多白领养成了饥一顿饱一顿的生活,大多数都有不同程度的胃肠疾病,胃酸,胃痛,胃胀等情况。养胃要从饮食方面下手,上班族要怎么吃才好胃呢?

上班族经常这么做可远离亚健康状态

上班族经常这么做可远离亚健康状态

2017-11-01标签:上班族

对于上班族来说,常常会因为忙碌的工作而忽视了早餐和午餐,而加班更是现在很多上班族的“家常便饭”从而导致晚餐未能按时吃,饥一顿饱一顿的生活让很多人长期处在亚健康状态。本来晚餐应该清淡饮食的,结果变成了正餐,长时会导致肥胖的出现,甚至会引发很多疾病如喉癌和肾癌。

上班族怎样吃午餐健康又不发胖

上班族怎样吃午餐健康又不发胖

2017-07-31标签:白领午餐

果蔬中含有多种抗击疾病的植物化学物质、人体必需的多种维生素和微量元素以及大量的纤维素,午餐增加果蔬可以使营养更全面。到底普通的上班族怎么解决午餐,而又不担心发胖呢?下面就随小编一起来看看吧。

改善亚健康 上班族多些这些保健茶

改善亚健康 上班族多些这些保健茶

2017-09-26标签:保健茶上班族

喝茶养生是一种很流行也很方便的养生方式,尤其是对于经常对着电脑的上班族而言,更需要注意养生保健,喝茶就是一种很适合的养生方式。你知道上班族喝哪些茶有助缓解亚健康吗?

上班族为什么坐着不运动仍然非常饥饿

上班族为什么坐着不运动仍然非常饥饿

2017-06-24标签:上班族白领

笔者遇到一位小姐妹,此前的一份工作因为总是需要跑工地、出差,所以深感疲惫,立志要换一份坐班工作。号称自己是最懒惰的人,能坐着不站着。结果是换了一份坐班工作,但是因为长时间坐着工作,不仅腿水肿了,腰上的肉还不停的增多。关键是每天坐着不运动,但仍然感到非常饥饿。那么到底怎么回事呢,为什么这些人一直犯饿呢,一起来看看吧。

中午不睡,下午崩溃!上班族健康午睡须知

中午不睡,下午崩溃!上班族健康午睡须知

2017-05-05标签:如何正确的午睡午睡须知午睡的重要性

上午不睡,下午崩溃!其实睡午觉也是一门技术活儿,你合格了吗?快来文中看看测测吧!

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