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中老年养生 - 第9页
起床先做这六个动作 有助于长命百岁

起床先做这六个动作 有助于长命百岁

2017-04-01标签:起床先做这六个动作老年人怎样长命百岁

每天睁开眼后第一件事是干什么?立马跳起来开始洗漱?如果想长命百岁,你不妨试试做下面这些动作!

老年人营养不良就该这么吃!

老年人营养不良就该这么吃!

2017-03-31标签:老年人营养不良怎么吃老年人的饮食原则

老年人因为身体机能下降,抵抗力也下降,这个时候就更加需要注意保持营养的均衡和全面,保证老年人的身体健康。

夏天即将到来,老年人夏日如何养生?

夏天即将到来,老年人夏日如何养生?

2017-03-31标签:老年人夏日如何养生老年人夏日养生常识

快到夏天了,中老年人夏季保健养生非常重要,因为夏季在大多数人眼中是快乐和放松的,但对于中老年人来说,如果不采取适当的预防措施,热和太阳照射对中老年人来说可能是危险的。

老年人养生,养肝护肝是关键

老年人养生,养肝护肝是关键

2017-03-31标签:老年人如何养肝护肝老年人养肝护肝的方法

肝是人体最大的解毒器官,身体中的诸多毒素都能被肝脏处理掉,所以养好肝身体中的毒素才会少。若是肝不好,身体中的毒素就会越积越多。那么,老年人如何养肝呢?

缺钙危害大,老年人缺钙这样补!

缺钙危害大,老年人缺钙这样补!

2017-03-30标签:老年人怎么补钙老年人缺钙这样补

长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病 , 实际上缺钙本身就是一种代谢性疾病 , 只不过它是通过其它疾病来体现的。因此 , 也有人把缺钙称为人生的一种沉默病。

长寿秘密| 想长寿,这样吃!

长寿秘密| 想长寿,这样吃!

2017-03-30标签:想长寿要如何吃长寿的秘诀活得久一些饮食习惯如何

很多老人能活到很高的年龄并且仍然活力四射,这些长寿老年有什么长寿秘密呢,也许我们能从她们的日常饮食中知道一些东西!

每日一杯茶 可降低老年痴呆的风险

每日一杯茶 可降低老年痴呆的风险

2017-03-30标签:

相信“饮茶”对于我们所有的中国人都不陌生,在很多家庭和地区,“饮茶”已经是生活中不可缺少的部分。茶叶对人体好处多,具体有啥好处,你知道吗?

老人最容易患的5种骨病

老人最容易患的5种骨病

2017-03-29标签:老人骨折老人骨质疏松

骨质疏松性骨折不仅严重,而且发生率也会随着年龄的增高而逐渐增加。骨质疏松性骨折之所以严重,是因为骨质疏松型骨折容易导致合并症的发生,甚至死亡。

预防老年痴呆 不妨试试喝咖啡

预防老年痴呆 不妨试试喝咖啡

2017-03-29标签:喝咖啡也能预防老年痴呆吗如何预防老年痴呆

老年痴呆症是一种出现在60岁以上的老年群体中的常见病症,老年痴呆症是伴随着智力下降等开始的,经常忘记这个忘记那个的,很健忘的。老年痴呆症可以怎样来缓解呢?在日常生活中怎样做能够做到缓解以及减少老年痴呆症的发生呢?

老年人频繁夜尿 这样吃可缓解

老年人频繁夜尿 这样吃可缓解

2017-03-29标签:老年人尿频怎么办老年人经常起夜如何缓解

很多老年人都会出现晚上睡不好,频繁起夜,尿频的现象,那这到底怎么回事呢?