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中老年养生 - 第5页
性生活好处多 老年夫妇性生活该如何保证?

性生活好处多 老年夫妇性生活该如何保证?

2017-05-10标签:老年夫妇性生活保证性生活身心健康

性生活是人类情感的一种需要,它可以给人带来快乐幸福及满足,同样,协调的性生活也更有利于老年人的身心健康。所以,保持一定频率的性生活,对老年夫妇来说也相当重要,那么,老年夫妇性生活该如何保证呢?

骨质疏松危害大,如何应对中老年人骨质疏松?

骨质疏松危害大,如何应对中老年人骨质疏松?

2017-05-09标签:骨质疏松老人骨质疏松缺钙补钙

骨质疏松危害大,如何应对中老年人骨质疏松?老人骨质疏松,预防重于治疗,重点要防止骨质进一步快速流失,要保护好脆弱的骨质。

除了用脑,还能怎样预防老年人记忆力衰退?

除了用脑,还能怎样预防老年人记忆力衰退?

2017-05-09标签:记忆力衰退预防老年人记忆力衰退退化大脑

这个记忆力的衰退,和他的用脑程度有关!除了用脑能减缓记忆力的衰退,还有什么方法也可以达到一定的效果呢?

老年人多吃点洋葱防癌助消化

老年人多吃点洋葱防癌助消化

2017-05-09标签:洋葱防癌助消化

洋葱,又称球葱、圆葱、玉葱、葱头等,它有较高的营养价值,在国外它被誉为“菜中皇后。”其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。洋葱具有很有的保健功能,中老年人可以常吃。

老年人日常饮食养生,应注意什么?

老年人日常饮食养生,应注意什么?

2017-05-08标签:老人饮食养生注意事项老年人养生应遵循的原则

老年人都热衷于养生,很多不良商家也是看中了这一点,常拿些假的或是伪劣的保健品来忽悠老年人,其实,养生就在我们的生活中,在日常生活中,只要你注意这些细节,同样可以起到养生的作用。

中老年人如何进行眼部保健,远离眼疾?

中老年人如何进行眼部保健,远离眼疾?

2017-05-08标签:老人如何进行眼部保健老年人可以避开眼疾吗

眼睛是人们日常生活中最倚重的器官之一,保护眼睛应该是贯穿人一生的习惯。

这些锻炼方法危害健康 却有很多老人都在做

这些锻炼方法危害健康 却有很多老人都在做

2017-05-05标签:危害健康的锻炼方式哪些锻炼方式会危害健康

对于中老年人来说,锻炼的方式、时间、强度跟年轻人有所不同,一些不健康的运动方式反而会危害中老年人的身体健康,究竟哪些运动不适合中老年人呢?

老人吃饭有讲究 吃软不吃硬

老人吃饭有讲究 吃软不吃硬

2017-05-04标签:

食宜早,不可迟;食宜欢,不可速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡,不可厚......老人吃饭也是有讲究的,接下来,我们一起了解一下老人吃饭的讲究!

这几类老人不适合吃这些水果

这几类老人不适合吃这些水果

2017-05-05标签:老人吃水果的注意事项哪些水果不适合老人吃

老人也要吃水果,但是,老人吃水果要注意,如果你有什么疾病有些水果是不能吃的。

养生粗粮虽好 老人摄入仍应适量

养生粗粮虽好 老人摄入仍应适量

2017-05-05标签:粗粮吃多了有什么危害粗粮吃多少合适

粗粮能促进消化吸收,降低胆固醇,因此很多老人都青睐粗粮,但是粗粮吃多了也有危害,那么,老人怎么吃粗粮最健康?