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中老年养生 - 第3页
老年人平常多做这几件事能护眼

老年人平常多做这几件事能护眼

2017-07-04标签:护眼老人

很多老年人有老花眼、青光眼、白内障等眼部疾病症状,因此护眼对老年人来说非常重要。在日常生活中可以多做这几件事,可以有效地保护视力。

10个动作中老年人做最危险

10个动作中老年人做最危险

2017-07-28标签:

​狼吞虎咽地吃饭,兴致高时嗓门提高八度,这些对年轻人来说再平常不过的事情,对老人却是危险因子。随着年龄增加,骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”,一些生活中不经意的小动作都可能影响老人的健康。小编邀请权威专家,总结10个老人最忌讳的动作,一定要提醒爸妈。

老人常吃这12种食物降血压

老人常吃这12种食物降血压

2017-06-02标签:降血压食物

很多老年人都会有高血压等慢性疾病,而对老人来说,高血压很容易造成心血管疾病的发生,甚至威胁到生命,因此,有高血压的老年人应随时关注自己的血压情况,并通过饮食、生活习惯等来保持血压的稳定。老年人日常多吃这12种食物,有助降血压。

老人高血压日常如何降血压

老人高血压日常如何降血压

2017-05-30标签:高血压降血压

很多老年人都有一些慢性病,如高血压,需要每天吃药控制自己的血压。对一些平时血压比较稳定的高血压老年来说,可以在日常生活中做一些可以协助稳定血压、降血压的事。

中老年人养生误区:钙不是补得越多越好

中老年人养生误区:钙不是补得越多越好

2017-05-31标签:中老年人养生误区补钙

随着生活水平的逐渐提高,人们对于健康养生这一方面越来越重视,特别是老年朋友们,似乎每个人都有自己的一套养生法。但是,有些老年人的一些养生做法是错误的。

适合老年人的营养品有哪些?

适合老年人的营养品有哪些?

2017-05-10标签:老年人营养品蜂蜜补充营养

适合老年人的营养品有哪些?老人家身体各项机能退化,日常的饮食满足不了身体的营养需求,需要一些营养品来进行补充,那么,吃什么营养品好呢?

性生活好处多 老年夫妇性生活该如何保证?

性生活好处多 老年夫妇性生活该如何保证?

2017-05-10标签:老年夫妇性生活保证性生活身心健康

性生活是人类情感的一种需要,它可以给人带来快乐幸福及满足,同样,协调的性生活也更有利于老年人的身心健康。所以,保持一定频率的性生活,对老年夫妇来说也相当重要,那么,老年夫妇性生活该如何保证呢?

骨质疏松危害大,如何应对中老年人骨质疏松?

骨质疏松危害大,如何应对中老年人骨质疏松?

2017-05-09标签:骨质疏松老人骨质疏松缺钙补钙

骨质疏松危害大,如何应对中老年人骨质疏松?老人骨质疏松,预防重于治疗,重点要防止骨质进一步快速流失,要保护好脆弱的骨质。

除了用脑,还能怎样预防老年人记忆力衰退?

除了用脑,还能怎样预防老年人记忆力衰退?

2017-05-09标签:记忆力衰退预防老年人记忆力衰退退化大脑

这个记忆力的衰退,和他的用脑程度有关!除了用脑能减缓记忆力的衰退,还有什么方法也可以达到一定的效果呢?

老年人多吃点洋葱防癌助消化

老年人多吃点洋葱防癌助消化

2017-05-09标签:洋葱防癌助消化

洋葱,又称球葱、圆葱、玉葱、葱头等,它有较高的营养价值,在国外它被誉为“菜中皇后。”其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。洋葱具有很有的保健功能,中老年人可以常吃。