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白领养生 - 第7页
白领一族吃什么能抵御电脑辐射?

白领一族吃什么能抵御电脑辐射?

2017-03-21标签:防辐射白领

办公室上班族天天对着电脑办公,下班回家又要看着手机,生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够帮助抵御辐射的呢?下面我们一起来看看吧!

白领保持健康必吃的5种水果

白领保持健康必吃的5种水果

2017-03-21标签:白领吃些什么好上班累吃什么好

随着现在人们生活水平的提高,白领的生活节奏也不断的加快导致很多白领忽视了身体上面的健康。白领亚健康人群不断的增加,那么日常生活中白领该如何关注健康呢?其实很简单,日常的一些水果就能有助于我们的身体健康。

白领久坐易患腰疾 学会这4招少忧心

白领久坐易患腰疾 学会这4招少忧心

2017-03-15标签:腰疼怎么办腰不舒服怎么办如何护腰

腰酸背痛是当下大部分白领的通病。长见识坐在办公室,确实容易出现腰部疾病。作为白领一族,应如何保护腰部健康呢?

上班族如何调节压力?

上班族如何调节压力?

2017-03-14标签:压力调节压力如何调节压力

如果压力太大且不能有效的宣泄,会导致自己情绪不良,产生各种心理疾病,如抑郁症、焦虑症、强迫症和精神疾病,也会影响到身体健康,引起生理上的各方面的疾病。因此面对压力,我们应该适当调节!

上班一族眼干就多喝菊花茶吧!

上班一族眼干就多喝菊花茶吧!

2017-03-09标签:眼干菊花茶

菊花茶是很常见的一种花茶,在日常生活中很多人每天早起或者午后都会泡杯菊花茶,你经常喝菊花茶,但是你知道菊花茶有什么好处吗?菊花茶是非常适合上班族的,因为菊花茶对防干眼有很好的效果。

职场男性如何养肝护肝?

职场男性如何养肝护肝?

2017-03-05标签:护肝

职场男士由于工作需要,会经常在参与饭局,喝酒便成了日常需要。喝酒过多会伤肝,要想预防肝脏的伤害,在平时就得做些保护措施。

久坐白领如何预防肚子发膘

久坐白领如何预防肚子发膘

2017-03-02标签:肚子小腹白领

又到了一年一度毕业生初入职场的季节,在适应新环境的过程中,除了努力工作,也要谨防小肚子“发膘”。专家指出坐姿差、不爱动、饮食乱、压力大是小肚子的“发膘”的四大因素,职场新人应针对性的改变不良行为。

常坐办公室喝点活力山药汤

常坐办公室喝点活力山药汤

2017-02-07标签:上班族养生

为什麽有的人只要一运动就累到快挂?心肺功能是之一,平时久坐不运动或是患有心脏病、慢性病疾病史等,也都会加速心肺功能退化,一动就觉得累,且越累越不想动。

上班族久坐颈椎引起背痛怎么办

上班族久坐颈椎引起背痛怎么办

2017-02-14标签:上班族

颈椎引起背痛怎么办?颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢?如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。那么如果颈椎引起背痛怎么办?

春季上班族必须懂的知识

春季上班族必须懂的知识

2017-01-24标签:上班族春季

现在的上班族大部分时间都是待在电脑面前,可能一坐就是一整天,这样子长期下去是很容易造成很多的伤病的。今天小编就为大家带来办公室里的养生小常识,春季里办公族必须懂这些知识才能有个好身体!