当前位置:养生网 > 人群养生 > 白领养生 > 第6页
白领养生 - 第6页
白领常熬夜 如何养生保健康

白领常熬夜 如何养生保健康

2017-04-01标签:白领常熬夜怎么办白领常熬夜如何保健

作为一名白领,熬夜加班也许是不能避免的事,但也不能对自身的身体健康不管不顾,所以多了解一些熬夜时该如何保健养生的知识,以减少风险。

新“办公室三大邪病” 你有没有中招

新“办公室三大邪病” 你有没有中招

2017-04-01标签:办公室病办公室坐着好累啊

现在坐在办公室的你,听说过“办公室三大邪病”吗?如果没有那也很正常,因为这是小养自己编的...别以为我是瞎编的,我可是有理有据的,这办公室三大邪病分别是“电脑脖”、“鼠标手”、“屏幕脸”。看到这,你是否感觉手酸眼疼脖子痛,还感觉贼累,那么恭喜你,你已经中招了(手动哭泣)!

白领久坐必须警惕这些危害

白领久坐必须警惕这些危害

2017-03-31标签:久坐白领

白领一族每天长时间坐着办公,大家知道吗,长时间坐在座位上,也会有健康隐患,不仅容易让脂肪堆积,还会因为久坐导致腰酸背痛,还可能伤害心脏健康,你是不是很惊讶呢?身为白领一族的你,一定要学会如何避免久坐的伤害。

职场女性养生需要注意哪些事项?

职场女性养生需要注意哪些事项?

2017-03-27标签:职场女性养生需要注意哪些事项职场女性养生须知

职场女性由于工作的原因,长期久坐,或是不运动,这样的习惯对身体健康有一定的不良影响。所以对于职场女性而言,养生可以说是一件迫在眉睫的事,那么,职场女性养生需要注意哪些事项呢?

晚睡危害之大你可知道?

晚睡危害之大你可知道?

2017-03-22标签:晚睡有哪些危害晚睡的危害是什么

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠质量直接影响人们的生活质量。但如今,由于各种因素,很多人都喜欢晚睡,或是说习惯晚睡,我想他们是不知道晚睡的危害吧!

白领养生| 如何应对办公室职业病?

白领养生| 如何应对办公室职业病?

2017-03-21标签:白领如何进行养生白领久坐怎么应对常吹空调怎么办

很多上班族都有这样的毛病:久坐不动、用眼过度、着装不舒适、饮食不调和久吹空调。因为这些习惯,带来了很多身体问题。那么如何克服这些问题,还白领们一个健康的身体呢?

白领一族吃什么能抵御电脑辐射?

白领一族吃什么能抵御电脑辐射?

2017-03-21标签:防辐射白领

办公室上班族天天对着电脑办公,下班回家又要看着手机,生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够帮助抵御辐射的呢?下面我们一起来看看吧!

白领保持健康必吃的5种水果

白领保持健康必吃的5种水果

2017-03-21标签:白领吃些什么好上班累吃什么好

随着现在人们生活水平的提高,白领的生活节奏也不断的加快导致很多白领忽视了身体上面的健康。白领亚健康人群不断的增加,那么日常生活中白领该如何关注健康呢?其实很简单,日常的一些水果就能有助于我们的身体健康。

白领久坐易患腰疾 学会这4招少忧心

白领久坐易患腰疾 学会这4招少忧心

2017-03-15标签:腰疼怎么办腰不舒服怎么办如何护腰

腰酸背痛是当下大部分白领的通病。长见识坐在办公室,确实容易出现腰部疾病。作为白领一族,应如何保护腰部健康呢?

上班族如何调节压力?

上班族如何调节压力?

2017-03-14标签:压力调节压力如何调节压力

如果压力太大且不能有效的宣泄,会导致自己情绪不良,产生各种心理疾病,如抑郁症、焦虑症、强迫症和精神疾病,也会影响到身体健康,引起生理上的各方面的疾病。因此面对压力,我们应该适当调节!