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白领养生 - 第3页
白领养生切记:多瞌睡少奔波

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2017-05-11标签:白领养生减肥瞌睡蛋白质

不少白领一直把减肥口号挂在嘴边,却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说,可多吃蛋白质食物,预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物。

白领应该如何自我调节,缓解心理疲劳呢?

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2017-05-11标签:白领自我调节缓解心理疲劳压力

压力过大,调节不好的,就会带来一些心理疾病或者是身体疾病,那么,白领应该如何自我调节,缓解心理疲劳呢?

白领吹空调要有度,这些夏日禁忌记住了

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2017-05-09标签:白领吹空调脊椎病炎热

夏天到了,吹空调是我们每日最享受的事了,下面我们来聊聊白领夏日吹空调的禁忌事项!

眼部养生 | 这些方法能减低眼睛近视度

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2017-05-09标签:高度近视四眼仔如何保护眼睛

眼睛近视了,要带眼睛,不仅影响外观,还有可能会对你的生活造成影响,那么,我们可以如何护眼降低度数呢?

中午不睡,下午崩溃!上班族健康午睡须知

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2017-05-05标签:如何正确的午睡午睡须知午睡的重要性

上午不睡,下午崩溃!其实睡午觉也是一门技术活儿,你合格了吗?快来文中看看测测吧!

白领养胃护胃注意四个时间点

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2017-04-28标签:养胃

由于饮食不规律、生活不规律,现在很多白领都受到胃病折磨。数据显示,现代都市近七成白领的胃都不好,打一场“保胃战”已经势在必行。

注意啦!办公室三大邪病,你中招了吗?

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2017-04-28标签:办公室三大邪病鼠标手怎么办电脑脖怎么办

办公室三大邪病分别是“电脑脖”、“鼠标手”、“屏幕脸”。你中招了吗?

除了久坐之外,这六种坐姿也会引起颈椎病

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2017-04-27标签:哪些坐姿易得颈椎病哪些不良习惯会导致颈椎病

除了久坐之外,生活中还有一些常见的不良坐姿,也会引发颈椎病,“侵蚀”我们的颈椎健康,有些坐姿甚至因为习以为常而被我们完全忽略…

不做排骨 瘦人如何快速增肥

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2017-04-26标签:瘦人如何快速增肥最有效的增肥方法

有的人为了增肥,自作聪明地把减肥的方法倒过来使用,比如暴饮暴食,大吃零食和碳酸饮料,或睡懒觉、不运动,其实这些做法对增肥根本无效,有的甚至还会影响健康,导致越发消瘦。

甩掉手臂拜拜肉 四招轻松搞定

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2017-04-26标签:如何快速瘦手臂手臂的肉怎么减

手臂的拜拜肉很难甩掉,这个大假都知道,但是事在人为,还有一个就是贵在坚持!想要甩肉的亲们,你们懂得,快看下文吧!