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白领养生 - 第3页
高温天带饭白领要注意4个问题

高温天带饭白领要注意4个问题

2017-06-22标签:带饭白领

夏季气温高,食物很容易变质,因此带饭族更应该注意食物的选择和保存,以防吃到变质食物,引起肠胃不适。很多上班族会选择自带便当解决午餐,经济实惠又卫生。但在炎热的夏季,食物很容易变质,因此,在夏季,带饭族尤其要注意饭菜的选择和保存,以防吃到变质食物。那么高温天气如何自制更适宜的饭菜呢,一起来看看吧。

白领练瑜伽有哪些好处呢

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2017-06-05标签:白领瑜伽

瑜伽源自古印度,练习瑜伽有很多的好处,特别对于白领女性来说,练习瑜伽对身体再好不过了~一起随小编来看看吧。

越努力工作的人越容易发胖

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2017-06-07标签:肥胖工作狂

最近有个有趣的研究发现,越努力工作的人越容易发胖,看到这句话,吓得小编从椅子上弹起来,这句话到底是怎么回事呢?今天小编就给大家具体说说。

经常加班的人宵夜吃什么好?

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2017-05-27标签:宵夜加班

很多人因为工作原因需要熬夜加班,熬夜时免不了要吃宵夜,那么经常加班的人宵夜吃什么好呢?小编给大家推荐几种最适合当宵夜的食物,经常加班的你记得准备哦。

白领养生切记:多瞌睡少奔波

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2017-05-11标签:白领养生减肥瞌睡蛋白质

不少白领一直把减肥口号挂在嘴边,却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说,可多吃蛋白质食物,预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物。

白领应该如何自我调节,缓解心理疲劳呢?

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2017-05-11标签:白领自我调节缓解心理疲劳压力

压力过大,调节不好的,就会带来一些心理疾病或者是身体疾病,那么,白领应该如何自我调节,缓解心理疲劳呢?

白领吹空调要有度,这些夏日禁忌记住了

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2017-05-09标签:白领吹空调脊椎病炎热

夏天到了,吹空调是我们每日最享受的事了,下面我们来聊聊白领夏日吹空调的禁忌事项!

眼部养生 | 这些方法能减低眼睛近视度

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2017-05-09标签:高度近视四眼仔如何保护眼睛

眼睛近视了,要带眼睛,不仅影响外观,还有可能会对你的生活造成影响,那么,我们可以如何护眼降低度数呢?

中午不睡,下午崩溃!上班族健康午睡须知

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2017-05-05标签:如何正确的午睡午睡须知午睡的重要性

上午不睡,下午崩溃!其实睡午觉也是一门技术活儿,你合格了吗?快来文中看看测测吧!

白领养胃护胃注意四个时间点

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2017-04-28标签:养胃

由于饮食不规律、生活不规律,现在很多白领都受到胃病折磨。数据显示,现代都市近七成白领的胃都不好,打一场“保胃战”已经势在必行。