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白领养生 - 第2页
久坐族要这样吃能杜绝游泳圈

久坐族要这样吃能杜绝游泳圈

2018-05-17标签:久坐肚腩减肥

久坐族,包括上班族,学生族,还有不知时间为何物的超级网虫们。长时间坐着会长小肚子的哦,而且越坐越牢固,变成游泳圈。太影响身材了啊,快看看用什么方法消灭它吧。

加班过度疲劳小心大病缠身

加班过度疲劳小心大病缠身

2018-05-17标签:白领加班

时间进入九月,不少上班族面临着“多事之秋”,通常会有不可避免的加班现象,紧凑的工作压力以及生活压力,往往使得日常休息无法规律。久而久之,大量消耗元气,甚至会引起大病缠身。通常情况下,疲劳到疾病要经历5个阶段。如何缓解过度疲劳?下面一起看看吧。

上班族多吃这些抗衰老食物

上班族多吃这些抗衰老食物

2018-05-10标签:上班族食物

中医认为,鸡肉能补精益髓、养五脏、补虚损等功效,可以有效治疗身体因虚弱引起的头晕、乏力等症状。上班族多吃哪些食物能防衰老呢?

白领中午趴着睡小心4大健康隐患

白领中午趴着睡小心4大健康隐患

2018-03-19标签:白领午睡

上班族中午小睡一下更有利于下午的工作,但很多人因为条件所限,并不能好好的睡午觉,因此很多人会选择在办公桌上趴着睡一会儿。但是这种睡姿会对我们的健康造成威胁,习惯趴着睡的上班族要警惕下面这几个健康隐患。

上班族易被癌症

上班族易被癌症"找上门"6招可预防

2018-03-19标签:癌症上班族

上班族是癌症高发人群!不少上班族每天都要对着电脑屏幕,缺少运动时间,吃饭往往也不准时,过饥过饱更是常态。这些不健康的生活方式很容易引起癌症的发生,那么上班族要怎样预防癌症呢?

上班族经常这么做可远离亚健康状态

上班族经常这么做可远离亚健康状态

2018-01-03标签:上班族

对于上班族来说,常常会因为忙碌的工作而忽视了早餐和午餐,而加班更是现在很多上班族的“家常便饭”从而导致晚餐未能按时吃,饥一顿饱一顿的生活让很多人长期处在亚健康状态。本来晚餐应该清淡饮食的,结果变成了正餐,长时会导致肥胖的出现,甚至会引发很多疾病如喉癌和肾癌。

白领族平时这么做防辐射

白领族平时这么做防辐射

2018-05-10标签:白领辐射

白领女性因为要长时间面对电脑,难免遭受辐射侵害,长期的电脑辐射会使皮肤长斑、长皱纹。白领女性该如何避免电脑辐射的伤害?下面就随小编一起来看看吧。

白领长时间用电脑怎样保护视力

白领长时间用电脑怎样保护视力

2018-05-10标签:白领视力

长时间紧盯电脑屏幕很容易造成干眼症,尤其是喜欢熬夜上网的网络迷,对眼睛更是一大伤害。一仅此,最好把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm,可降低眼睑上提的机会。

上班族怎样吃午餐健康又不发胖

上班族怎样吃午餐健康又不发胖

2018-05-10标签:白领午餐

果蔬中含有多种抗击疾病的植物化学物质、人体必需的多种维生素和微量元素以及大量的纤维素,午餐增加果蔬可以使营养更全面。到底普通的上班族怎么解决午餐,而又不担心发胖呢?下面就随小编一起来看看吧。

改善亚健康 上班族多些这些保健茶

改善亚健康 上班族多些这些保健茶

2018-04-26标签:保健茶上班族

喝茶养生是一种很流行也很方便的养生方式,尤其是对于经常对着电脑的上班族而言,更需要注意养生保健,喝茶就是一种很适合的养生方式。你知道上班族喝哪些茶有助缓解亚健康吗?