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白领养生 - 第14页
​减龄坐姿有哪些?久坐竟然是痛经的原因

​减龄坐姿有哪些?久坐竟然是痛经的原因

2015-08-02标签:脂肪坐姿颈椎女性痛经

现代生活压力大,女性工作者不仅要承受家庭的压力,还要承受工作中带来的压力。每天长时间的伏案工作,让我们的身心都受到了伤害,心里上的压力使我们心烦气躁。身体上的压力使我们看起来苍老。久坐的危害最主要的是加速我们的衰老。

揭秘办公室白领坐着如何保持身材

揭秘办公室白领坐着如何保持身材

2015-05-21标签:白领身材动作瘦身

上班族总是坐着,容易坐出赘肉,要是坐着可以减肥就好了,那么办公白领坐着怎么减肥呢?你是否经常看见很多亮丽的白领身材也很曼妙,你知道她们是如何保持身材的吗,为什么大家都是坐着上班,有的人却可以保持身材呢?快来看看吧。

上班族久坐成疾敲响警钟 工作时不妨做些小动作

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2015-07-15标签:久坐颈椎胃肠双腿工作

“上班族”是当今社会发展的生力军,他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。上班久坐容易导致疾病的产生,上班族应该如何预防呢?下面随着小编一起来看看吧。

​夏季室内坐太久易患颈椎病 三个动作帮你锻炼颈椎

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2015-05-19标签:颈椎电脑治疗动作酸痛

气温已经开始悄然升高,炎炎夏季已经到来,这种天气很多人都喜欢呆在室内享受空调给自己带来的便利。尤其是对于上班族来说,本来就得忙于工作,现在更是不想出门,一坐就是一整天。但是你的颈椎,是否因为此而饱受煎熬呢?

上班族夏季保健小常识 久坐真的会成疾!

上班族夏季保健小常识 久坐真的会成疾!

2015-07-04标签:上班族夏季保健危害

“上班族”是当今社会发展的主力军,上班一族拼命于生活和工作,经常忽视自己的身体,他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此,我们推出这篇“上班族保健养生知识”,希望对“上班族”的身体健康起到很好的指导作用。

夏天来了午后犯困 上班一族夏季如何健康午睡

夏天来了午后犯困 上班一族夏季如何健康午睡

2015-07-02标签:夏天午睡健康白领

夏季来临,午饭过后总是犯困,对于白领一族来说午睡就是她们的幸福时间,午睡能让她们缓解疲劳,为了保证下午工作精力充沛,上班族们要适当的午睡,那么午睡多长时间为宜?午睡采用什么姿势健康?小编来告诉大家午睡健康技巧吧。

​如何才能让精力更充沛 4大方法帮你解决难题

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2015-05-15标签:疲惫抑郁提神精力锻炼

如今的上班族、学生党压力甚大,每天早起晚归,需要花费很多时间、精力在工作学习上,非常容易感到疲劳。可以说如何克服精力不足、疲劳的突然来袭,几乎成为一个大众性的问题。经常感到疲劳异常怎么办?下面几个小招式希望可以帮到您。

炎热夏季如何养肾 这5招帮你全部搞定

炎热夏季如何养肾 这5招帮你全部搞定

2015-05-15标签:夏季养肾饮食排毒

在夏季,很多人都下意识的认为不需要像秋冬那样对身体进行养护,似乎此时身体较之秋冬时候更加灵活有力,气血更加强健。但其实在任何季节里都需要对养生保持重视。而肾为先天之本,更是需要当做重中之重。那么夏季如何才能轻松养肾?

这个不雅的动作竟能缓解上班族久坐之痛

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2015-05-08标签:抖腿久坐血液循环

小时候如果我们坐着抖腿都会被大人训斥,觉得这是不好的行为。有些人习惯性的抖腿,又害怕抖腿不好想要控制抖腿,其实,抖腿只是一种习惯,能够控制的住的抖腿都不是病,与肾虚也没有关系,久坐上班族抖腿反而更利于健康。

夜生活舒缓压力? 都市女性千万别信错6件事情

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2015-05-05标签:压力都市白领生活

随着社会的发展,人们的生活水平提高,但是也伴随着很多不良生活习惯,如频繁的夜生活,危害着我们的健康,让我的身体抵抗力日渐衰退,夜生活安排要合理,都市女人必知危害我们身体的这6件事,为了身体健康一定要注意哦。