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白领养生 - 第14页
白领护眼必吃七水果 三款养生粥缓解眼睛干涩

白领护眼必吃七水果 三款养生粥缓解眼睛干涩

2015-06-17标签:白领上班电脑眼睛

现在很多人都是长时间看电脑,特别是白领一族,导致眼睛会干涩。因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素,时间长了,眼睛就会有眼睛干涩发痒等表现。

夏天“走班”正兴起 OL减肥新方式

夏天“走班”正兴起 OL减肥新方式

2015-06-17标签:夏天走路减肥上班

为了缓解久坐后的沉重和僵硬感,越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族,开始以步代车,走路上下班,逐渐形成了时下流行的“走班族”。虽然走路上班是一种减压的方法,它不仅改变了人们的生活状态,还赋予了人们健康、豁达的生活态度。

白领憋尿竟致不孕 看完你还敢憋尿吗?

白领憋尿竟致不孕 看完你还敢憋尿吗?

2015-06-16标签:白领憋尿不孕伤害

对于工作生活节奏快的白领女性来说,经常会遇到憋尿的情况。可能大家觉得忍一忍就过去了,但殊不知,这样会给女性带来非常严重的健康问题,甚至导致不孕。下面,我们就来看看长期憋尿会给身体带来哪些伤害吧。

这种酸痛危害大 上班再忙也要注意

这种酸痛危害大 上班再忙也要注意

2015-06-16标签:上班危害酸痛身体

现代社会,上班族忙于工作,往往一天下来,最直观的感受就是肩部和颈部很酸痛,但是很多人往往根本没有在意,或者只是稍加按摩下就不管不顾,但其实肩颈部位是身体极其重要的部位,如果还不重视这两个部位那后果不堪设想。

办公室白领久坐疲劳 九妙招缓解白领亚健康

办公室白领久坐疲劳 九妙招缓解白领亚健康

2015-06-12标签:白领久坐疲劳亚健康

患病高发人群非办公室白领莫属,久座办公室经常出现精神不振、昏昏欲睡、头晕等不适症状。专家表示这些不适症状属于亚健康状态。那么,有没有缓解办公室白领疲劳的方法呢?当然有,一起往下看看答案吧。

午餐便当带什么菜好? 自带便当需遵循几个原则

午餐便当带什么菜好? 自带便当需遵循几个原则

2015-06-11标签:午餐便当素菜保鲜

很多上班族由于不习惯吃外卖,常选择自带饭菜成为“便当族”。午餐是一天中最重要的一餐,对于身体保健最重要,所以一定要注重午餐营养。那么,上班族午餐带什么最营养呢?午餐便当要带荤菜还是素菜对身体好?一起来看看吧。

上班族下午茶吃什么好 这些零食常备补充体力

上班族下午茶吃什么好 这些零食常备补充体力

2015-06-11标签:白领下午茶零食营养

上班白领们一定都会遇到这样的问题,下午工作时间太长,中途会感觉到肚子饿,可是又不方便去买吃的,工作又非常需要脑力和体力,这该怎么办呢?常吃一些不好的零食害处多多,下面给白领们推荐好吃又营养的零食。

上班族身体陷入亚健康状态? 教你四方法找回健康

上班族身体陷入亚健康状态? 教你四方法找回健康

2015-06-10标签:上班族亚健康养生调节

在公司领导薪水跟你的工作压力成正比的,工资越高压力越大,为了养家糊口都想拿高工资。可面对如此竞争的工作压力,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。那么,上班族应该怎样养生呢?一起往下看看吧。

白领养生 上班族这样做更健康

白领养生 上班族这样做更健康

2015-06-09标签:白领养生坚果板栗

现在很多的人都是整天对着电脑工作,电脑辐射对于人体的伤害是非常大的哦!白领养生该怎么做呢,生活中白领养生保健需要从哪些方面入手呢?白领如何养生的效果才是比较好的呢,下面就一起来看看小编搜集的这些养生小妙招吧!

白领该如何养眼护眼? 多吃这些食物有帮助

白领该如何养眼护眼? 多吃这些食物有帮助

2015-08-21标签:白领养眼护眼食谱

现如今的白领基本上工作都是在办公室,整日面对电脑,一天下来总感觉眼睛干涩不舒服,其实一天这样下来眼睛是最累的,所以眼睛不养护的话就容易有眼袋、黑眼圈、皱纹,那么上班族吃什么养眼护眼呢?