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年关将至 上班族小心别让“情绪病”找上门

年关将至 上班族小心别让“情绪病”找上门

2016-12-22标签:白领春节

年关将至,许多白领的心理负担却越来越重,以至于患上了“年关心理恐慌症”。记者从各心理咨询机构了解到,近期前来心理咨询的病人明显增加,许多白领因对自己一年工作成绩不满而苦恼,或因年奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病,整日焦虑。

上班族这样带饭吃得舒心又健康

上班族这样带饭吃得舒心又健康

2016-11-28标签:上班族舒心

现在的很多上班族们吃腻歪了外面的饭菜,并且考虑到经常吃快餐对身体健康不利,所以多会选择自己带午餐,这样不仅能吃的方便卫生,同时还能省钱。但是,自己带饭真的就能完全确保食物的健康卫生吗?不当的食物搭配以及存藏条件都易对饭菜造成不良的影响。那么,对于自带饭如何才能吃得更加健康以及需要注意什么?下面,就随着小编一起去详细了解一番下上班族带饭的方法吧!

寻常一物竟是老胃病最强救星

寻常一物竟是老胃病最强救星

2016-10-13标签:上班族养胃

对于上班一族来说,加班熬夜都是在所难免的事,通常人们都不会太注意熬夜对胃的影响,久而久之就造成了胃部的压力,从而患了胃病。而这些胃部问题可能会发展成胃炎等疾病,那么我们该如何拯救我们的胃呢?

上班族不吃这物身体会垮掉

上班族不吃这物身体会垮掉

2016-10-02标签:上班族早餐

早餐的重要性是每个人都知道的,但对于上班族而言,他们不吃早饭已经成为一种趋势。其实不吃早饭对人体的危害是较多,如果长期这样身体就会在不知不知觉的情况下慢慢垮掉,不相信可以观看以下的内容!

白领一族预防颈椎病的小妙招

白领一族预防颈椎病的小妙招

2016-09-07标签:白领颈椎病上班族

颈椎病通常发生在久坐办公室,或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限、颈肩酸痛,这些都是颈椎病的主要症状,然而这些现象,往往会被一些人所忽视。

女白领每天少做一点竟能延寿

女白领每天少做一点竟能延寿

2016-11-11标签:女白领延寿寿命

女白领经常坐在电脑前办公,肩膀、颈部和背部会因此被连累,导致肌肉紧张等不适。据调查,办公室女白领每天坐着的时间约为7.7小时,占全天的近三分之一。最近发表在《英国医学期刊》上的美国潘宁顿生医学研究中心的研究显示,每天少坐3小时,寿命就可延长2年。

懒虫这么做能偷懒还养生

懒虫这么做能偷懒还养生

2016-05-20标签:懒虫运动懒人养生懒人如何养生

你可能知道偷懒的各种坏处,但今天我要告诉你,这其实是你不会偷懒!科学地偷懒,是可以养生的!

夏季是排毒好季节  上班族夏季吃什么排毒

夏季是排毒好季节 上班族夏季吃什么排毒

2016-05-19标签:夏季排毒上班族喝什么排毒上班族吃什么排毒上班族排毒

上班族整日饮食不规律,垃圾零食吃得多,久而久之体内就会堆积很多毒素,夏季是排毒的好季节,除了运动出汗外,还有饮食也可以排毒,那么上班族夏季吃什么排毒呢?

六招让上班族使用电脑更健康

六招让上班族使用电脑更健康

2016-04-08标签:上班族电脑辐射疲劳

每天工作中都要与电脑为伴,有的时候一天使用电脑的时间长达十几个小时。电脑虽然可以大大提高上班族的工作效率,但是长时间使用电脑也会给上班族的身体健康带来很大的伤害,那么上班族该如何健康使用电脑呢?

3种早餐越吃越傻 白领早餐这样吃才聪明

3种早餐越吃越傻 白领早餐这样吃才聪明

2016-02-03标签:早餐营养禁忌

一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样的确省事,但对健康的影响却不可估量,是否食用早餐,如何搭配早餐的品种,对人体健康的影响都极其重要。