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痛经怎么调理 六方暧宫散寒调整小腹疼痛

2013-12-21 00:15:15 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 痛经对女性的身心健康造成了很大的危害,女人一月一次的月事那就是一种受罪,造成痛经的原因是什么?痛经怎么调理?痛经吃什么好?现在我们就一起来了解下遇到痛经怎么办?都有哪些必要的措施?


痛经怎么调理

痛经怎么调理 六方暧宫散寒调整小腹疼痛

小麦玉竹粥


主料:粳米60克,玉竹9克,小麦15克,枣(干)10克

做法:将小麦、大枣、玉竹、粳米,依常法共煮作粥。>>>痛经吃什么 12食疗方化淤止痛巧治“女人病”

小帖士-健康提示:适用于肝阴不足所致的经前紧张症。

痛经怎么调理 六方暧宫散寒调整小腹疼痛

干姜羊肉汤


主料:羊肉(瘦)150克,干姜30克

调料:盐1克,大葱3克,花椒粉1克

做法:羊肉切块,与干姜共炖至肉烂,调入盐、葱花、花椒面,即可。

小帖士-健康提示:

1 温里,散寒,补虚。

2 适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿;泄下量多;月经后期小腹发凉等症。

痛经怎么调理 六方暧宫散寒调整小腹疼痛

生姜山楂


主料:姜10克,山楂12克,赤砂糖10克

做法:将生姜、红糖、山楂水煎服。

小帖士-健康提示:

1 散寒理气。

2 适用于寒性痛经。

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姜枣红糖汤


主料:干姜5克,枣(干)15克,赤砂糖30克

做法:

1将大枣去核,洗净,干姜洗净,切片。

2大枣、干姜,加红糖煎汤服。

小帖士-健康提示:可暧宫散寒,适用于寒凝痛经。

痛经怎么调理 六方暧宫散寒调整小腹疼痛

益母草鸡肉汤


主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克,大葱15克,盐5克

做法:

1把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。

2将鸡肉用水洗净,刀切成小块。

3把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。

4食时,放入精盐调味,即可食用。

小帖士-健康提示:治疗月经不调

痛经怎么调理 六方暧宫散寒调整小腹疼痛

芹菜牛肉


主料:芹菜120克,粳米100克,牛肉(肥瘦)25克

做法:

1 带根芹菜洗净,切末;

2 牛肉洗净蒸熟,切成末;

3 芹菜与粳米一同煮粥;

4 待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。

小帖士-健康提示:此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。