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不要错过初秋的这道菜,美容养颜还预防癌症

2018-08-10 08:29:49 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 秋天开始后,新鲜莲藕成为人们家庭晚餐的必备菜肴之一。莲藕被称为莲藕,北方人主要用于烹饪。因此,莲藕或莲花盘被称为。南方通常被称为莲藕,为水果和蔬菜提供服务。

不要错过初秋的这道菜,美容养颜还预防癌症

1抗衰老和抗癌

莲藕含糖量不高,但含有较高的维生素c,对肝病、便秘、糖尿病等患者非常有益。莲藕中也富含多酚,可以提高免疫力,缓解衰老过程,预防癌症。

2缓解便秘和腹泻

莲藕散发出独特的香味,还含有丹宁酸。具有一定的健脾止泻作用。它能增进食欲,促进消化,刺激食欲,促进健康。这有利于秋季便秘引起的胃部不适以及食欲不佳者的康复。