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夏季记得及时补水!这4种疾病竟与缺水有关!

2018-08-02 12:01:33 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 水是生命之源。人离开食物可以生存约3周,但没有水只能生存3天左右。尤其高温下喝对水更是“救命药”。

这4种疾病竟与缺水有关

1便秘

大便70%都是水分,若身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收,导致大便干燥,排泄不畅。建议便秘的人每天喝2升水,分成8~ 10次喝,同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。

2结石

临床观察和流行病学调查发现,很多肾结石和尿路结石患者,饮水量比-般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少,身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来,易形成结石。