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女人多吃4样食物比红枣更补血!

2018-08-13 08:17:19 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 女人吃什么食物可以补血?很多女性都有贫血的现象,那么吃什么食物更补血呢?

女人多吃4样食物比红枣更补血!

1苹果

在水果的国度中,苹果可谓是“富铁之王”,当我们切开一个苹果时,不久后苹果表面就会“锈迹斑斑”,其实这是因为苹果中的铁元素被空气氧化的结果。因此,平时吃苹果不建议榨汁吃,建议直接削皮后尽快食用。