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夏天吃什么可以减肥

2018-07-17 17:22:00 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人想要减肥瘦身但是又懒于运动,还有贪吃习惯,其实减肥也有一套食谱,今天小编为大家介绍几款美味营养瘦身食谱,让你再也不用管着自己的嘴巴啦,下面一起来看看吧。

夏天吃什么可以减肥

1苦瓜瘦肉汤

材料;猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克。

做法:将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块。锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟。可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用。

功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。